Kalkulačka hmotnosti Tehotenstvo za týždeň Mama a dieťa
Zaujíma vás, koľko kíl navyše počas tehotenstva priberiete? Hodíte sa do tabuľky alebo ste pribrali alebo stratili viac ako normálne? Zistite, akú váhu budete mať počas tehotenstva, pomocou kalkulačky hmotnosti v záťaži uvedenej nižšie.
Koľko kíl priberiete počas tehotenstva?
Je dôležité, aby tehotné ženy mali vyváženú stravu tak pre seba, ako aj pre svoje dieťa. Vyhnete sa tak nadmernému priberaniu.
Neexistuje žiadne štandardné odporúčanie pre prírastok hmotnosti v tehotenstve, ktoré by platilo pre každú tehotnú ženu. Odporúčania sú všeobecne založené na váha prenatálne žien.
Riziká nadváhy v tehotenstve:
- narodenie dieťaťa s príliš veľkou váhou a nutnosť cisárskeho rezu;
- ťažkosti pri chudnutí po narodení;
- zvýšené riziko preeklampsie a gestačného cukrovky;
- vyššie riziko komplikácií v tehotenstve;
- vyššie riziko porodných problémov;
- môže mať vplyv na zdravie dieťaťa;
- zvýšené riziko strií, hemoroidov, inkontinencie moču;
- väčšie nepohodlie pre matku;
- intenzívnejšie bolesti chrbta, nôh, problémy s pohyblivosťou.
Riziká príliš nízkej hmotnosti v tehotenstve:
- nízka pôrodná hmotnosť;
- zbavenie dieťaťa výživných látok;
- vyššie riziko predčasného pôrodu.
Najvyšší prírastok hmotnosti sa vyskytuje u saptamana 13. U niektorých žien sa telesná hmotnosť v prvom trimestri tehotenstva príliš nezmení, najmä u žien, ktoré nemali ranné nevoľnosti.
Väčšina žien by mala počas tehotenstva pribrať od 10 do 15 kg. Ženy zvyčajne v prvom trimestri priberajú 2 - 4 kg a potom po zvyšok tehotenstva 0,5 kg týždenne. Ženy s nadváhou by mali priberať menej ako ženy s nadváhou. Odporúčania pre priberanie na váhe sú vyššie pre ženy tehotné s dvojčatami.
Kde sú kilá navyše v tehotenstve?
Nielen vaše dieťa dáva tieto kilá navyše. Väčšina hmotnosti získanej počas tehotenstva je daná tvorbou tkanív, ktoré umožňujú vývoj, rast a dojčenie plodu. Vytvára sa nové tkanivo, ktoré vyživuje plod a podporuje plod, placentu, plodovú vodu, maternicu, krv a tuk. Ak hovoríme o príliš malom prírastku hmotnosti, tieto tkanivá nie sú úplne vyvinuté a môžu mať vplyv na vývoj a rast plodu.