Kalorické bomby „Iba sa pozerajú“ sú teraz tiež zakázané - VHODNÉ PRE ZÁBAVU

Neuveriteľné, ale pravdivé: ak chcete schudnúť, mali by ste sa vyhnúť samotnému pohľadu na kalorické bomby. Vedci z Inštitútu Maxa Planka zistili, prečo je to tak.

tiež

Z temnej predtuchy sa teraz stala smutná istota: Už len samotný pohľad a s ním spojená prezentácia našich obľúbených jedál na výkrm podporuje hlad. Môže za to hormón ghrelín stimulujúci chuť k jedlu, ktorý sa čoraz viac uvoľňuje, keď je stimulovaný optickými stimulmi. Mníchovský inštitút Maxa Planka pre psychiatriu to uverejnil v odbornom časopise „obestiy“.

Hladový hormón ghrelín
Normálne hladina grelínu v krvi stúpa počas obdobia hladu a potom sa po jedle znova vyrovná. Hormón podporuje chuť do jedla predovšetkým vtedy, keď je zdravý - ale bohužiaľ aj mimo neho:
Vedci na dôkaz toho preukázali osem zdravých mužov v priebehu dvoch týždňov po raňajkách a do obeda. Boli na ňom vyobrazené buď rôzne lahodné a kalorické obľúbené jedlá, ako napríklad rezeň a koláč alebo neutrálne veci. Na základe krvných hodnôt vedci dokázali zistiť výrazné zvýšenie hladiny ghrelinu po tom, čo videli lahôdky, hoci testované osoby nemali byť hladné tak krátko po raňajkách.

Mozog pracuje nezávisle od pocitu hladu
Mozog bohužiaľ spracováva optické podnety bez toho, aby sme ich boli schopní ľubovoľne ovládať. Z distribúcie ghrelinu sa stáva nepríjemná pasca. Ak chceme schudnúť, zostáva nám iba vypnúť televíziu, časopis odložiť a vyhnúť sa najbližším cukrárňam a stánkom s čipmi! Pomôcť môže aj veľa pohybu! Aktívny každodenný život vám dá nielen fyzickú kondíciu, ale aj vás odvedie od myslenia na jedlo a konfrontácie s nesprávnymi obrazmi.