Kalorické kačacie vajce
Kačacie vajce
Kalórie a nutričné hodnoty kačacieho vajca na 100 g:
- Energia: 183,0 kcal
- Tuk: 14,4 g
- Bielkoviny: 13,0 g
- Sacharidy: 0,7 g
- Vláknina: 0,0 g
- Palt 4.7
- Pneumatika 4,96
Informácie o produkte
Vajcia sú dobré pri diétach. S 92 kcal na jedno vajce veľkosti M majú pomerne veľa kalórií, ale sú tiež veľmi sýte, pretože obsahujú 7,7 g bielkovín v kuse a iba 0,4 g sacharidov. Vajcia obsahujú aj vitamíny a veľa železa a zinku. Vajíčko natvrdo je perfektné občerstvenie, ktoré si môžete vziať so sebou do kancelárie, školy alebo na univerzitu.
Vajcia sú dostupné v rôznych veľkostiach od S - XXL a v rôznych kvalitatívnych triedach. Trieda A sú vysoko kvalitné čerstvé vajcia, trieda B sú vajcia druhej voľby, ktoré majú červenú pečiatku, a dokonca aj vajcia triedy C, ktoré už nie sú na trhu.
K dispozícii sú kuracie vajcia, kačacie vajcia, prepeličie vajcia, husacie vajcia a vajcia bantam.
Existuje nespočetné množstvo spôsobov, ako pripraviť vajcia. Vajcia sa dajú rozšľahať do peny na dezerty, vajcia môžu byť uvarené na tvrdo, mäkko alebo blanšírované. Môžete si z neho pripraviť vaječný bielok. Vajcia sa dajú tiež pošírovať, tento prípravok sa bežne označuje ako „stratené vajcia“ a napríklad sa podáva ako vajce Benedikt, čo je populárne jedlo na raňajky. Môžete dokonca nakladať, piecť alebo smažiť vajcia. Potom samozrejme existujú obvyklé raňajkové vajcia, ako sú omelety, praženica alebo praženica, ktoré sú vynikajúce so slaninou. Ak pripravujete raňajkové vajcia na panvici, sotva potrebujete tuk a máte plné, ale nízkokalorické raňajky.
Získate to
To, koľko získate, ak si denne doprajete 100 g kačacieho vajca, môžete zobraziť pomocou ročnej kalórie na kalórie: