Kalorické ustrice - čerstvé ustrice

čerstvé

Kalórie z ustrice: Ustrice sú niektoré zo zdravých a najchutnejších morských plodov, aké poznám. Nie je nič ako čerstvá ustrica, najlepšie čistá alebo jednoducho dochutená trochou citrónu.

Ustrice samozrejme nie sú lacnou pochúťkou a chutia najlepšie, keď sa konzumujú čerstvé pri mori. Pretože s ustricami nie je nič dôležitejšie ako sviežosť - tiež pre potešenie vlastného žalúdka.

Ale pôsobivé sú aj ďalšie hodnoty: Sodík 0,9 g, železo 6,1 mg, zinok 160 mg a horčík 27 mg na 100 gramov nie sú zlé. Čerstvé ustrice by mali chutiť iba ako morská voda, nemali by mať výrazný zápach alebo byť príliš tmavej farby.

Nekupujte preto špeciálne ponuky v supermarkete, váš žalúdok sa vám poďakuje. Máme tu pre vás niečo o rôznych druhoch ustrice. Sú teda ustrice zdravé? Ako najlepšie poznáte čerstvé ustrice? Ak neradi jete ustrice v surovom stave, mám pre vás tento recept na ustrice.

Kalórie zo 100 gramov ustrice:

  • Výhrevnosť: 300 kJ
  • Kalórie: 72 kcal
  • Bielkoviny: 10 g
  • Sacharidy: 3,5 g
  • Tuk: 1,4 g
  • Chlebové jednotky: 0,3
  • Obsah vody: 50%

Blog o potravinách a cestovaní

Ako moderný časopis vo formáte blogu vydávame všetko, čo sa týka zábavy, cestovania a hotelov, a už 13 rokov pre nich vyvíjame vysokokvalitný obsah. Sme aktívni v sociálnych sieťach na Instagrame, Pintereste a Youtube. Nasleduj nás!

Kvóta

»Bez ohľadu na to, či už je klasická alebo moderná, existuje iba jedna kuchyňa:„ La Bonne “, dobrá kuchyňa! V mojej ponuke je citát Van Gogha: Jednoduché je ťažké. «-Paul Bocuse

„Na obnovenie nás a sveta stačí malá cesta“ - Marcel Proust