Kalórie a maximálna sila Úzke rameno tiahne stravu a tréning Eddieho Halla!
Zatiaľ čo kulturisti jedia krátko pred súťažou čoraz menej jedla, aby mali v deň X čo najmenej tuku na tele, v ostatných športoch je to naopak. Vďaka kolosálnym rozmerom, ktoré má dnes napríklad veľa silných mužov, ako aj silným stránkam, ktoré musia vyvinúť v rámci súťaže, by malo byť úplne zrejmé, že je potrebné veľa paliva. Po odchode do dôchodku pred niekoľkými rokmi sa však silák Eddie Hall podujal na novú výzvu a nastúpil na boxerský zápas s Hafthorom Björnssonom. Pretože jeho strava sa otočila o 180 stupňov a počet kalórií je pre Otta pre bežných cvičencov ľahšie dosiahnuteľný, Schmale Shoulder teraz začína s pokusom, kedy sa naje a trénuje jeden deň ako Eddie Hall.
Vo svojom najnovšom videu si trúfa Úzke rameno pri diéte Eddieho Halla, ktoré bývalý silák navrhol špeciálne pre nadchádzajúci boxerský zápas. Celkovo sa zje päť až šesť jedál, jedno Celkové množstvo len pod 6 500 kalórií zahrnúť. Nie ako v časoch Eddieho ako aktívneho súťaživého športovca, pretože v tejto fáze bolo celkom bežné zjesť okolo 10 000 kalórií denne. Ako si rodený Brit vysvetlil vo videu, jeho presná strava pozostáva okrem iného z mäsa, zeleniny, ovocia, ryže, zemiakov, nejakého malého občerstvenia a džúsov.
Ale upravuje sa nielen jedlo, ale aj to školenia. Kay sa však nedrží súčasného tréningu 32-ročného hráča, ale podľa toho vyskúša aj strongmanský šport, jeho maximálna váha pre každé základné cvičenie pohnúť. Počnúc opakovaním rozcvičky so 180 kilogramami na tyči sa rodinný muž v drepe zvýši na 205 kilogramov, čo sa tiež zaznamená ako maximálna hmotnosť. Pri tlaku na lavičke sa na začiatku na činku položí 140 kilogramov, aby sa toto cvičenie dokončilo so 150 kilogramami a vstúpilo doň ako skúška maximálnej sily.
Pri tréningu sa Kay spolieha na strongman šport a snaží sa dosiahnuť svoju maximálnu váhu.
Mŕtvy ťah sa tiež nezmenšuje z hmotnosti, a preto prvé opakovanie použije 200 kilogramov. Napriek tomu Kay poznamenáva, že je potrebné opatrne zvyšovať váhu, aby sa minimalizovalo riziko zranenia. Pretože by ste sa mali zastaviť, keď je najkrajšie, športovec sponzorovaný spoločnosťou Rocka Nutrition končí Mŕtvy ťah s 230 kilogramami. Po vzore Eddieho Halla pije fitness YouTuber aj liter brusnicového džúsu ako kokteil počas tréningu počas tréningu.