Päť Tibeťanov Tieto jogové cviky zmierňujú stres
Päť Tibeťanov: Tieto jogové cvičenia odbúravajú stres
22. februára 2016 - 13:59 hod.
Päť Tibeťanov: Vďaka týmto cvikom budete fit
Cvičenie piatich Tibeťanov ponúka cestu k vnútornej a vonkajšej kráse. Skutočnú studňu mladosti nájdete len v piatich cvičeniach každý deň. Výsledkom je okrem fyzickej zdatnosti aj radosť z života, odbúranie stresu a žiarivý vzhľad. Dozviete sa viac o jednej z najstarších metód Ďalekého východu na dobitie energie.
Kto nechce večnú mladosť? Päť Tibeťanov je jednoduchá, ale dômyselná kombinácia niekoľkých pohybov, ktoré sú ideálne aj pre tých, ktorí nemajú radi šport. Energetický program od vás nevyžaduje príliš veľa a mimochodom pomáha telu zhodiť pár kíl zdravým spôsobom. Ak sa ho budete držať každý deň, užijete si po krátkom čase veľa pozitívnych zmien.
Päť Tibeťanov pomáha znovu nájsť vnútornú a vonkajšiu rovnováhu nášho tela - alebo ju znovu objaviť. Starodávna tibetská tradícia nám sľubuje, že nájdeme zdroj večnej mladosti.
Len za pätnásť minút päť cvikov a dokonca aj hlboké dýchanie aktivuje všetky svaly, šľachy, väzy a orgány. Bolesti chrbta sa zmiernia a rozbehne sa celý, často zhrdzavený pohybový aparát. Cvičenia piatich Tibeťanov majú priamy vplyv na činnosť hormonálnych žliaz, ktoré regulujú všetky funkcie nášho tela.
To je filozofia piatich Tibeťanov
Filozofia piatich Tibeťanov je založená na myšlienke siedmich čakier (energetických centier) v tele. V zdravom tele sa každá z týchto energetických vírov otáča vysokou rýchlosťou, takže životná energia môže voľne prúdiť. V tomto ideálnom stave sa cítite mladí, zdraví a vyrovnaní.
Ak sa jeden alebo viac stavcov otáča pomalšie, telo ochorie a začne sa proces starnutia. Päť cvičných jednotiek tieto blokády odstráni a obnoví energetické víry do pôvodného rytmu. Prebudí sa nevyužitá životná energia. Telo, myseľ a duša sa vracajú v harmónii.
Sedem energetických vírov tela je vyrovnaných so 7 endokrinnými žľazami:
7. Hypofýza s čelnou čakrou
6. Epifýza s korunnou čakrou
5. Štítna žľaza s čakrou hrtana
4. Týmus so srdcovou čakrou
3. Pankreas s pupočnou čakrou
2. Nadobličky s koreňovou čakrou
1. Gonády so sakrálnou čakrou
Peter Kelder, ktorý bol prvýkrát vydaný ako kniha v USA v roku 1939, popisuje svoje znalosti starodávnych tibetských obradov. V skrytom kláštore objavil Kelder „zdroj mladosti“. Tam sa naučil jemnú cestu k wellness. Jeho kniha je už roky medzinárodným bestsellerom. Len v Nemecku viac ako 1,3 milióna čitateľov využíva päť cvičení na zlepšenie svojej kondície.