Kalórie Čerstvé čučoriedky - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

čerstvé

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať jedlo „Čučoriedky, čerstvé“ do kategórie „Ovocie“, pozrite si novú sekciu príručky používateľa.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 3%Kalórie 57 kcal
  • 1%TUKY 0,33 g
  • 0% Nasýtené tuky 0,028 g
  • Polynenasýtené tuky 0,146 g
  • Mononenasýtené tuky 0,047 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 0%Sodík 1 mg
  • 6%sacharidy 14,49 g
  • 9% Vláknina 2,4 g
  • 20% Cukor 9,96 g
  • 1%bielkoviny 0,74 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • Celkom 0,33 tuku (g)
    • 0,028 nasýtených tukov (g)
    • 0,146 polynenasýtených tukov (g)
    • 0,047 Mononenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • 0,058 Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • 0,088 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 14,49 Sacharidy, spolu (g)
    • 2,4 vlákno (g)
    • 0,03 škrobu (g)
    • 9,96 cukrov, spolu (g)
      • 0,11 sacharózy (g)
      • 4,88 Glukóza (g)
      • 4,97 Fruktóza (g)
      • 0 laktóza (g)
      • 0 maltóza (g)
      • 0 galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 0,74 bielkovín, spolu (g)
    • 0,003 Tryptofán (g)
    • 0,02 treonín (g)
    • 0,023 izoleucín (g)
    • 0,044 leucín (g)
    • 0,013 lyzín (g)
    • 0,012 metionín (g)
    • 0,008 cystínu (g)
    • 0,026 fenylalanín (g)
    • 0,009 tyrozín (g)
    • 0,031 valín (g)
    • 0,037 arginín (g)
    • 0,011 histidín (g)
    • 0,031 alanín (g)
    • 0,057 kyselina asparágová (g)
    • 0,091 kyselina glutámová (g)
    • 0,031 glycín (g)
    • 0,028 prolín (g)
    • 0,022 serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • 0,2 betaínu (mg)
  • 6 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 6 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 54 vitamín A (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 32 beta-karotén (mcg)
    • 0 alfa karotén (mcg)
    • 0 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 80 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,037 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,041 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 0,418 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,124 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,052 vitamín B6 (mg)
  • 6 vitamín B8 (cholín), celkovo (mg)
  • 0 vitamín B12 (mcg)
  • 9,7 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • 0,57 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • 0,01 beta-tokoferol (mg)
    • 0,36 gama-tokoferol (mg)
    • 0,03 delta-tokoferol (mg)
  • 19,3 vitamínu K (mcg)
ťažba
  • 6 Vápnik (mg)
  • 0,28 železo (mg)
  • 6 horčík (mg)
  • 12 fosfor (mg)
  • 77 Draslík (mg)
  • 1 sodík (mg)
  • 0,16 Zinok (mg)
  • 0,057 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,336 mangánu (mg)
  • 0,1 selénu (mcg)
Iné
  • 0,24 zvyšku (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 84,21 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Čučoriedky, čerstvé na chudnutie 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Čučoriedky, čerstvé na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Čučoriedky, čerstvé pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

O „Čučoriedkach, čerstvé“ v súčasnosti neexistujú žiadne informácie.

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „Blueberry, Fresh“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.