Kalórie Čerstvé ovocie mango - Kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

čerstvé

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať jedlo „Mango, čerstvé“ do kategórie „Ovocie“, pozrite si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 3%Kalórie 65 kcal
  • 0%TUKY 0,27 g
  • 0% Nasýtené tuky 0,066 g
  • Polynenasýtené tuky 0,051 g
  • Mononenasýtené tuky 0,101 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 0%Sodík 2 mg
  • 7%sacharidy 17 g
  • 6% Vláknina 1,8 g
  • 30% Cukor 14,8 g
  • 1%bielkoviny 0,51 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • Celkom 0,27 tukov (g)
    • 0,066 nasýtených tukov (g)
    • 0,051 polynenasýtených tukov (g)
    • 0,101 Mononenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • 0,037 Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • 0,014 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 17 sacharidov, spolu (g)
    • 1,8 vlákniny (g)
    • - Škrob (g)
    • 14,8 Cukor, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 0,51 bielkovín, spolu (g)
    • 0,008 tryptofánu (g)
    • 0,019 treonínu (g)
    • 0,018 izoleucín (g)
    • 0,031 leucín (g)
    • 0,041 lyzínu (g)
    • 0,005 metionín (g)
    • - Cystín (g)
    • 0,017 fenylalanín (g)
    • 0,01 tyrozínu (g)
    • 0,026 valín (g)
    • 0,019 arginín (g)
    • 0,012 histidín (g)
    • 0,051 alanín (g)
    • 0,042 kyselina asparágová (g)
    • 0,06 kyselina glutámová (g)
    • 0,021 glycín (g)
    • 0,018 prolín (g)
    • 0,022 serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • 14 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 14 folát (v potravinách) (mcg)
  • 765 vitamín A (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 445 Beta-karotén (mcg)
    • 17 alfa karoténu (mcg)
    • 11 Kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 0 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,058 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,057 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 0,584 vitamínu PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,16 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,134 vitamín B6 (mg)
  • 7,6 vitamínu B8 (cholín), celkovo (mg)
  • 0 vitamín B12 (mcg)
  • 27,7 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • 1,12 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • 4,2 vitamín K (mcg)
ťažba
  • 10 Vápnik (mg)
  • 0,13 železo (mg)
  • 9 horčík (mg)
  • 11 Fosfor (mg)
  • 156 draslík (mg)
  • 2 Sodík (mg)
  • 0,04 zinok (mg)
  • 0,11 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,027 mangán (mg)
  • 0,6 selénu (mcg)
Iné
  • 0,5 zvyšku (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 81,71 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Mango, čerstvé na chudnutie 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Mango, čerstvé na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Mango, čerstvé pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

Momentálne nie sú k dispozícii žiadne informácie o „mangu, čerstvé“.

Popis výrobcu

Momentálne nie je k dispozícii žiadny popis pre „Mango, čerstvé“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.