Kalórie cez šťuku, severské, varené, pečené - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

varené

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať jedlo „Šťuka, severské, varené, pečené/grilované/panvicu“ do kategórie „Ryby“, prečítajte si novú používateľskú príručku.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 6%Kalórie 113 kcal
  • 1%TUKY 0,88 g
  • 1% Nasýtené tuky 0,151 g
  • Polynenasýtené tuky 0,259 g
  • Mononenasýtené tuky 0,201 g
  • cholesterolu 50 mg
  • 2%Sodík 49 mg
  • 0%sacharidy 0 g
  • 0% Vláknina 0 g
  • -% Zaharuri - g
  • 28%bielkoviny 24,69 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • Celkom 0,88 tukov (g)
    • 0,151 nasýtených tukov (g)
    • 0,259 polynenasýtených tukov (g)
    • 0,201 Mononenasýtené tuky (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 50 cholesterolu (mg)
    • 0,182 Omega-3 mastných kyselín (g)
    • 0,041 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 0 Sacharidy, spolu (g)
    • 0 vlákno (g)
    • - Škrob (g)
    • - Cukry, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 24,69 Bielkoviny, spolu (g)
    • 0,277 tryptofánu (g)
    • 1 082 treonínu (g)
    • 1 138 izoleucín (g)
    • 2007 leucín (g)
    • 2 267 lyzínu (g)
    • 0,731 metionín (g)
    • 0,265 cystínu (g)
    • 0,964 fenylalanín (g)
    • 0,833 tyrozín (g)
    • 1 272 valín (g)
    • 1 477 arginínu (g)
    • 0,727 histidín (g)
    • 1 493 alanínu (g)
    • 2 528 kyseliny asparágovej (g)
    • 3 685 kyselina glutámová (g)
    • 1 185 glycínu (g)
    • 0,873 prolín (g)
    • 2007 Serine (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • 17 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 17 folát (v potravinách) (mcg)
  • 81 vitamín A (UI)
    • 24 retinol (mcg)
    • - Beta-karotén (mcg)
    • - Alfa karotén (mcg)
    • - Kryptoxantín (mcg)
    • - Lykopén (mcg)
    • - Luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,067 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,077 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 2,8 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,87 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,135 vitamínu B6 (mg)
  • - Vitamín B8 (cholín), spolu (mg)
  • 2.3 Vitamín B12 (mcg)
  • 3,8 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • - Vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • - Vitamín K (mcg)
ťažba
  • 73 Vápnik (mg)
  • 0,71 železo (mg)
  • 40 horčík (mg)
  • 282 fosfor (mg)
  • 331 draslík (mg)
  • 49 Sodík (mg)
  • 0,86 zinok (mg)
  • 0,065 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,31 mangánu (mg)
  • 16,2 selénu (mcg)
Iné
  • 1,54 Zvyšok (g)
  • - Alkohol (g)
  • 72,97 vody (g)
  • - Kofeín (mg)
  • - Teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Šťuka, severská, varená, pečená/grilovaná/na panvici, aby schudla 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Šťuka, severská, varená, pečená/grilovaná/panvica na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Šťuka, severská, varená, v rúre/grile/na panvici pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

Momentálne nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o téme „Šťuka, severská, varená, rúra/gril/panvica“

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „Šťuka, severská, varená, pečená/gril/panvica“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.