Kalórie Chlieb Chlieb, pšeničné otruby - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

chlieb

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať „Chlieb, pšeničné otruby“ do kategórie „Chlieb“, prečítajte si novú sekciu príručky používateľa.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 12%Kalórie 248 kcal
  • 5%TUKY 3,4 g
  • 4% Nasýtené tuky 0,779 g
  • Polynenasýtené tuky 0,649 g
  • Mononenasýtené tuky 1 618 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 20%Sodík 486 mg
  • 20%sacharidy 47,8 g
  • 14% Vláknina 4 g
  • 19% Cukor 9,68 g
  • 10%bielkoviny 8,8 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 3,4 tuky, spolu (g)
    • 0,779 nasýtených tukov (g)
    • 0,649 polynenasýtené tuky (g)
    • 1 618 mononenasýtených tukov (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • 0,035 Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • 0,614 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 47,8 sacharidov, spolu (g)
    • 4 vlákniny (g)
    • - Škrob (g)
    • 9,68 cukru, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 8,8 bielkovín, spolu (g)
    • 0,111 tryptofánu (g)
    • 0,256 treonínu (g)
    • 0,332 izoleucín (g)
    • 0,603 leucín (g)
    • 0,235 lyzínu (g)
    • 0,152 metionínu (g)
    • 0,191 Cystín (g)
    • 0,419 fenylalanínu (g)
    • 0,252 tyrozínu (g)
    • 0,385 valín (g)
    • 0,357 arginín (g)
    • 0,196 histidínu (g)
    • 0,311 alanínu (g)
    • 0,433 kyselina asparágová (g)
    • 2,75 kyselina glutámová (g)
    • 0,334 glycín (g)
    • 0,918 prolín (g)
    • 0,419 serínu (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • 105 folátov, celkom (mcg)
    • 80 vitamínov B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 25 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 0 vitamín A (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 0 beta-karotén (mcg)
    • 0 alfa karotén (mcg)
    • 0 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 54 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,397 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,287 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 4 402 vitamínov PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,536 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,176 vitamín B6 (mg)
  • 18,7 vitamínu B8 (cholín), spolu (mg)
  • 0 vitamín B12 (mcg)
  • 0 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • 0,32 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • 1,3 vitamín K (mcg)
ťažba
  • 74 Vápnik (mg)
  • 3,07 železo (mg)
  • 81 horčík (mg)
  • 185 fosfor (mg)
  • 227 draslík (mg)
  • 486 sodík (mg)
  • 1,35 zinok (mg)
  • 0,221 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 1 668 mangánu (mg)
  • 31 selén (mcg)
Iné
  • 2.2 Zvyšok (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 37,8 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Chlieb, pšeničné otruby zhodiť 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Chlieb, pšeničné otruby na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Chlieb, pšeničné otruby pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

Momentálne nie sú informácie o „chlebe, pšeničných otrubách“.

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „Chlieb, pšeničné otruby“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.