Kalórie čučoriedka-čučoriedka

Kalórie zo 100 gramov čučoriedok/čučoriedok

Čučoriedky sú skutočné elektrárne. S vysokým obsahom vápnika, horčíka a železa ako aj vitamínov A, B1, B2 a niacínu. Mnoho antioxidantov, ktoré obsahuje, posilňuje obranyschopnosť tela, nervy a cievy.

Čučoriedky majú tiež protizápalové účinky a ako každé bobuľové ovocie sú mimoriadne nízkokalorické. Preto by ste mali byť radi, že si čučoriedky pozbierate a začleníte ich do svojho jedálnička.

Čučoriedky sú obzvlášť dobré použiť do müsli, na pitie alebo do šalátov a chutia vynikajúco. Najlepšie je používať čerstvé čučoriedky v lete, zatiaľ čo v zime sú k dispozícii iba sušené plody. Sušené čučoriedky sú vhodné aj ako prísada do müsli. Nakúpené čučoriedky treba dobre umyť, ak boli vopred konzervované.

Kalorické hodnoty čučoriedok:

1. Výhrevnosť 251 kJ
2. Kalórie 60 kcal
3. Tuk 0,5 g
4. Sacharidy 6 g
5. Bielkoviny 0,5 g

Blog o potravinách a cestovaní

Ako moderný časopis vo formáte blogu vydávame všetko, čo sa týka zábavy, cestovania a hotelov, a už 13 rokov pre nich vyvíjame vysokokvalitný obsah. Sme aktívni v sociálnych sieťach na Instagrame, Pintereste a Youtube. Nasleduj nás!

Kvóta

»Bez ohľadu na to, či už je klasická alebo moderná, existuje iba jedna kuchyňa:„ La Bonne “, dobrá kuchyňa! V mojej ponuke je citát Van Gogha: Jednoduché je ťažké. «-Paul Bocuse

„Na obnovenie nás a sveta stačí malá cesta“ - Marcel Proust

---