Kalórie Detská výživa Celé kurča v rúre - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

rúre

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať do jedálnička jedlo „Celé kuracie mäso v rúre“, v kategórii „Detská výživa“ nájdete novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 9%Kalórie 173 kcal
  • 12%TUKY 7,6 g
  • -% Nasýtené tuky - napr
  • Polynenasýtené tuky - napr
  • Mononenasýtené tuky - napr
  • cholesterolu - mg
  • -%Sodík - mg
  • 4%sacharidy 8,7 g
  • -% Vláknina - napr
  • -% Zaharuri - g
  • 19%bielkoviny 16,2 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 7,6 tukov, spolu (g)
    • - Nasýtené tuky (g)
    • - Polynenasýtené tuky (g)
    • - Mononenasýtené tuky (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • - Cholesterol (mg)
    • - Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • - Omega-6 mastné kyseliny (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 8,7 Sacharidy, spolu (g)
    • - Vláknina (g)
    • - Škrob (g)
    • - Cukry, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 16,2 bielkoviny, spolu (g)
    • - Tryptofán (g)
    • - Treonín (g)
    • - Izoleucín (g)
    • - Leucín (g)
    • - Lyzín (g)
    • - Metionín (g)
    • - Cystín (g)
    • - Fenylalanín (g)
    • - Tyrozín (g)
    • - Valín (g)
    • - Arginín (g)
    • - Histidín (g)
    • - Alanín (g)
    • - Kyselina asparágová (g)
    • - Kyselina glutámová (g)
    • - Glycín (g)
    • - Prolín (g)
    • - Serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • - Folát, celkový (mcg)
    • - Vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • - Kyselina listová (v potravinách) (mcg)
  • - Vitamín A (UI)
    • - Retinol (mcg)
    • - Beta-karotén (mcg)
    • - Alfa karotén (mcg)
    • - Kryptoxantín (mcg)
    • - Lykopén (mcg)
    • - Luteín + zeaxantín (mcg)
  • - Vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • - Vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • - Vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • - Vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • - Vitamín B6 (mg)
  • - Vitamín B8 (cholín), spolu (mg)
  • - Vitamín B12 (mcg)
  • - Vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • - Vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • - Vitamín K (mcg)
ťažba
  • - Vápnik (mg)
  • - Železo (mg)
  • - Horčík (mg)
  • - Fosfor (mg)
  • - Draslík (mg)
  • - Sodík (mg)
  • - Zinok (mg)
  • - Meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • - Mangán (mg)
  • - Selén (mcg)
Iné

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Celé kuracie mäso v rúre stratí 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Celé kurča v chudnúcej peci podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Celé kurča vložíme do rúry pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

maslo, na vymastené 1 celé kurča z 1,6 kg 1 kg zemiakov, očistíme a nakrájame na polovicu, ak sú príliš veľké 2 hlavy cesnaku, nakrájame na polovicu vodorovne 100 ml bieleho vína 100 ml kuracej alebo zeleninovej polievky 2 rozmarínové nite, polámaných 6 bobkových listov 1 citrón, nakrájaný dlho

Popis výrobcu

  1. 1. Rúru predhrejeme na 160. Vhodnú panvicu vymastíme maslom, potom kurča po celej ploche zľahka vymastíme
  2. 2.Vložte kurča na podnos a okolo neho poukladajte zemiaky. Polovicu cesnakových hláv vložíme do panvice, zalejeme ich slepačou polievkou a vínom, zakryjeme alobalom a všetko vložíme do rúry.
  3. 3. Nechajte pôsobiť 1 hodinu, potom odstráňte fóliu a zemiaky otočte.
  4. 4. Stlačte aromatické bylinky a nakrájaný citrón a vložte plech do rúry na ďalších 50 min.
  5. 5. Zmeňte teplotu rúry na 220.
  6. 6. Nechajte kuracie mäso 30 minút hnedé,
  7. 7. Kuracie mäso a zemiaky vyberte z iného plechu a zakryte alobalom - odpočívajte minimálne 10 minút. pred porciovaním.
  8. 8. Zemiaky udržujte v teple a všetko podávajte so šťavou z panvice