Kalórie; Hrabivosť; ma zmenšili - recepty s nízkym obsahom sacharidov -50 kíl, kalkulačka BMI, bez hmotnosti
Kalórie sú škaredé zvieratá. Pretože v podstate pred schudnutím som vlastne pribrala, okrem iného, poriadna porcia chamtivosti. A moje rozhovory s ostatnými, ktorí v súčasnosti chudnú a držia diétu, ukazujú, že nie som ojedinelý prípad. A túto tézu dokážem celkom dobre vysvetliť na príklade z každodenného života ...
Známe zo SAT.1 raňajkovej televízie. ZAMERAŤ. RTL bod 12. OBRAZ .
Schudla som 50 kíl - Môžete si prečítať moju elektronickú knihu/PDF (ideálne pre váš mobilný telefón),
ako to zvládneš bez hladu + moje najlepšie recepty + veľa trikov + tipy!
Stiahnuť ▼ kniha (iba 9,95 € PayPal) || Stiahnuť ▼ Recepty (2,99 € Paypal)
- Kalórie: pasca na večeru
- Diétna pasca na sporáku - občerstvenie a kalórie pri varení
- Nesprávne kalórie vďaka skúpym v reštaurácii!
- Kalórie Bratwurst & Doner - diétna pasca „Kiosk“
- Kalórie v gumových medveďoch a čokoláde - zbohom chutiam!
- Toto sú naozaj nepríjemné pasce na kalórie pri chudnutí!
Kalórie: pasca na večeru
Prvou pascou je jedenie s rodinou. Niekto vždy niečo opustí, niečo neurobí alebo už na to nemá chuť. A už hovoria, dajte mi to - nemalo by to ísť nazmar, áno, bola by škoda, keby ste to vyhodili. Ale takto sa kalórie hromadia, jeden a druhý a ďalší ... Ale vy nie ste „smetiarske prasa“ - takže nebuďte skúpy! Vyhoďte kalórie alebo ich uložte do chladničky. Ale nevyberajte si ich na boky ako rúčky lásky! Inak sa z vás stane kúsok po kúsku skutočne malé mastné selátko! Takže: kalórie na večeru vstupujú do tela, keď ich zjete.
Diétna pasca na sporáku - občerstvenie a kalórie pri varení
To isté platí aj o varení. V hrnci je stále časť, ktorú samozrejme nechcete dať späť do chladničky - a musí sa zjesť so všetkými kalóriami. Inak by to bolo zbytočné, ak by ste to už varili tak prepracovane a s veľkým úsilím a usilovnosťou. A zostaňme pri sporáku: Ak chceme niečo rozmraziť a uvariť a v balení je toho skutočne príliš veľa, bude to stále varené, vyprážané a varené - práve preto, že by sa to nemalo dávať späť do roztrhnutého obalu v mrazničke . Nechcete predsa mať v mrazničke malé minibalenia. A hej, kalórie sú vo vašom žalúdku!
Nesprávne kalórie vďaka skúpym v reštaurácii!
V reštaurácii je to ešte horšie so skúposťou a kalóriami: Za jedlo ste zaplatili „draho“ alebo máte v očiach stále vysokú cenu ušľachtilého menu - a potom zjete svoj tanier so všetkými kalóriami pre všetkých Puzdro je prázdne. Diétna pasca ako žiadna iná. Alebo si vezmete polovicu rezňa a všetky tukové kalórie z náprotivku - pretože to v žiadnom prípade nechcete nechať späť.
Alebo by pre malú porciu nemalo zmysel mať ich zbalené a odvlečené domov. Alebo - tiež dokonalá kalorická pasca v strave - neradi nechávate niečo na tanieri, pretože potom by to pre čašníka mohlo vyzerať hlúpo alebo by sa mohlo zdať, akoby nechutilo. V reštaurácii sme sa teda vždy dobre najedli. Aj keď ste už dlho plní ... a tak sa kalórie lepia na váš žalúdok, boky, stehná a nadlaktie!
Kalórie Bratwurst & Doner - diétna pasca „Kiosk“
A teraz prichádzame ku klasike medzi kalorickými bombami! Ak stále po ceste zjete klobásu alebo kebab v kiosku, zvyšok nevyhadzujete, keď ste pripravení na trištvrte a skutočne plní - ale ako to vyzerá, keď potraviny skončia v koši ... A všetko je zjedené, či už hladné alebo nie! Tieto kalórie sú pre nás bezpečné aj vďaka našej skúposti pri jedle! Avarice je v pohode! No nemyslím si ...
Kalórie v gumových medveďoch a čokoláde - zbohom chutiam!
Potom je tu roztrhané gumené medvedie vrecúško alebo čokoládová tyčinka, ktoré môžete stále pripraviť všetky, aj keď chute na sladké už dávno pominuli a váš žalúdok je plný čokolády a želatíny. Ale nie, zvyšok vráťte späť do skrinky - prečo by ste to mali robiť, títo traja medvede a jeden kúsok čokolády to napriek tomu zvládnu cez žalúdok. Kalórie - poďte sem!
Toto sú naozaj nepríjemné pasce na kalórie pri chudnutí!
Áno, to sú všetky nástrahy, veľké i malé, do ktorých nás vedie skúposť - a potom nás neskôr prinútia veľa chudnúť, stravovať sa a cvičiť. Pretože si tieto kalórie nikto nevšimne, nikto ich nepočíta - idú však priamo do boku alebo do žalúdka. Pretože ich naše telo nepotrebuje a skutočne to vopred jasne ukázalo vypnutím pocitu hladu. Len naša hlava a lakomstvo, ktoré v nej často sedeli, hovorili - že toto všetko sa musí jesť už teraz! A potom sa to s ním pomaly spomalí Stratiť váhu čas!