Kalórie - K - Lexikón - Viac vedomostí - deväť a pol - TV - Deti

Nová sekcia

Kalórie

Nová sekcia

Stravovanie je zábava a dodáva životne dôležitú energiu

viac

Koľko kalórií je v potravine, je často napísané na obale. Toto číslo je obzvlášť zaujímavé pre ľudí, ktorí chcú schudnúť alebo aspoň nechcú pribrať. Pretože jedlá s vysokou kalorickou hodnotou, ako napríklad hranolky alebo čokoláda, vás môžu pripraviť o tuk, ak ich budete jesť veľa. Ale kalórie sú tiež nevyhnutné: pre človeka znamenajú benzín pre auto a elektrinu pre žiarovku: energiu.

Príliš málo energie vás unavuje

Zdravo, prosím: Okrem kalórií by jedlo malo obsahovať aj vitamíny

Kalória zodpovedá množstvu energie, s ktorou je možné ohriať jeden gram vody o jeden stupeň Celzia. Len pre životne dôležité funkcie tela, ako je dýchanie, trávenie a tlkot srdca, potrebujú ľudia každý deň pomerne veľa kalórií: človek okolo 1 700 000 kalórií alebo 1 700 kilokalórií. Žena má naopak len asi 1 500 000 kalórií alebo 1 500 kilokalórií. Napríklad, akonáhle ľudia športujú alebo sa intenzívne sústredia, ich telo potrebuje ešte viac kalórií. Ak telo nemá dostatok energie, človeku sa zakrúti hlava, klesá koncentrácia a unavuje sa. Ak však človek často konzumuje viac kalórií, ako jeho telo potrebuje, ukladá sa do tukových buniek; a tučnie. V iných krajinách alebo medzi vedcami sa namiesto kalórií hovorí o jouloch. Jedna kalória sa rovná 4,1868 joulov.