Kalórie - ľahký krokový aerobik

Ľahký aeróbny krok
po dobu 30 minút
spotrebované: 241 kalórie

Kalórie - ľahký krokový aerobik

Zistite, koľko kalórií sa spotrebuje ľahkým aeróbnym krokom po dobu 30 minút s hmotnosťou 65 kilogramov. Tieto hodnoty sú zadané ako príklad a meníte ich tak, aby ste zistili svoj kalorický príjem.

Ako pomocou počítača vyhľadať spálené kalórie jednoduchým aeróbnym krokom:

1. Zadajte, ako dlho bude zadaná hodnota v minútach;
2. Zadajte svoju váhu v kilogramoch;
3. S možnosťou Spočítajte si skonzumované kalórie ktorá je začiarknutá, vypočítajte celkové kalórie počas niekoľkých aktivít. Zrušte začiarknutie, ak počítate pre jeden;
4. stlač tlačidlo Kalkulačka.

Vypočítajte príjem kalórií pre diéty na chudnutie, pomocou počítača špecifického pre nasledovné:

---