Kalórie Mäso Teľacie (hovädzie), kotleta, chudé mäso (odstredené), varené, vyprážané - Kalkulačka

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

mäso

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať do kategórie „Mäso“ slovo „teľacie (hovädzie), nasekané, chudé (odtučnené), varené, vyprážané“, pozrite si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 8%Kalórie 168 kcal
  • 10%TUKY 6,22 g
  • 12% Nasýtené tuky 2,41 g
  • Polynenasýtené tuky 0,48 g
  • Mononenasýtené tuky 2,28 g
  • cholesterolu 104 mg
  • 4%Sodík 85 mg
  • 0%sacharidy 0 g
  • 0% Vláknina 0 g
  • -% Zaharuri - g
  • 30%bielkoviny 26,32 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 6,22 tukov, spolu (g)
    • 2,41 nasýtené tuky (g)
    • 0,48 polynenasýtených tukov (g)
    • 2.28 Mononenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 104 cholesterolu (mg)
    • 0,04 omega-3 mastných kyselín (g)
    • 0,36 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 0 Sacharidy, spolu (g)
    • 0 vlákno (g)
    • - Škrob (g)
    • - Cukry, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 26,32 Bielkoviny, spolu (g)
    • 0,266 tryptofánu (g)
    • 1,15 treonín (g)
    • 1 296 izoleucín (g)
    • 2 095 leucínu (g)
    • 2 169 lyzínu (g)
    • 0,614 metionín (g)
    • 0,297 cystínu (g)
    • 1 062 fenylalanínu (g)
    • 0,839 tyrozín (g)
    • 1 455 valínu (g)
    • 1 548 arginínu (g)
    • 0,956 histidín (g)
    • 1 566 alanínu (g)
    • 2 271 kyselina asparágová (g)
    • 4 164 kyselina glutámová (g)
    • 1 353 glycínu (g)
    • 1 099 prolínu (g)
    • 0,987 serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • 16 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 16 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 0 vitamín A (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • - Beta-karotén (mcg)
    • - Alfa karotén (mcg)
    • - Kryptoxantín (mcg)
    • - Lykopén (mcg)
    • - Luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,06 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,37 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 9,33 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • 1,32 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,34 vitamín B6 (mg)
  • - Vitamín B8 (cholín), spolu (mg)
  • 1,49 vitamín B12 (mcg)
  • 0 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • 0,46 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • - Vitamín K (mcg)
ťažba
  • 14 Vápnik (mg)
  • 0,91 železo (mg)
  • 27 horčík (mg)
  • 231 fosfor (mg)
  • 365 draslík (mg)
  • 85 sodík (mg)
  • 3,54 zinok (mg)
  • 0,136 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,03 mangánu (mg)
  • 11,5 selénu (mcg)
Iné
  • 1,44 Zvyšok (g)
  • - Alkohol (g)
  • 65,74 voda (g)
  • - Kofeín (mg)
  • - Teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% teľacie (hovädzie mäso), rezeň, chudé mäso (odtučnené), varené, vyprážané na chudnutie 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% teľacie (hovädzie), kotlety, chudé mäso (odtučnené), varené, pečené na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Teľacie (hovädzie) mäso, kotleta, chudé mäso (odtučnené), varené, vyprážané pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

V súčasnej dobe nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o "Teľacie (hovädzie), kotleta, chudé mäso (odstredené), varenie, pečienka"

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „teľacie (hovädzie) mäso, kotlety, chudé mäso (odtučnené), varené, vyprážané“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.