Kalórie nad chobotnicou, bežné, varené, varené v pare - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

pare

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať do ponuky jedlo „Chobotnica, bežné, varené, varené/dusené/dusené“, v kategórii „Ryby“ nájdete novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 8%Kalórie 164 kcal
  • 3%TUKY 2,08 g
  • 2% Nasýtené tuky 0,453 g
  • Polynenasýtené tuky 0,477 g
  • Mononenasýtené tuky 0,324 g
  • cholesterolu 96 mg
  • 19%Sodík 460 mg
  • 2%sacharidy 4,4 g
  • 0% Vláknina 0 g
  • 0% Cukor 0 g
  • 34%bielkoviny 29,82 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 2,08 tukov, spolu (g)
    • 0,453 nasýtených tukov (g)
    • 0,477 polynenasýtené tuky (g)
    • 0,324 Mononenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 96 cholesterolu (mg)
    • 0,326 omega-3 mastných kyselín (g)
    • 0,018 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 4,4 sacharidy, spolu (g)
    • 0 vlákno (g)
    • - Škrob (g)
    • 0 Cukor, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 29,82 Bielkoviny, spolu (g)
    • 0,334 tryptofánu (g)
    • 1 283 treonín (g)
    • 1 298 izoleucín (g)
    • 2 099 leucín (g)
    • 2 228 lyzínu (g)
    • 0,673 metionín (g)
    • 0,391 Cystín (g)
    • 1 069 fenylalanínu (g)
    • 0,954 tyrozín (g)
    • 1 303 valín (g)
    • 2 176 arginín (g)
    • 0,573 histidínu (g)
    • 1 804 alanínu (g)
    • 2 877 kyselina asparágová (g)
    • 4 056 kyselina glutámová (g)
    • 1 866 glycínu (g)
    • 1 217 prolínu (g)
    • 1 336 serínu (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • 24 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 24 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 300 vitamínov A (IU)
    • 90 retinol (mcg)
    • 0 beta-karotén (mcg)
    • 0 alfa karotén (mcg)
    • 0 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 0 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,057 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,076 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 3,78 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,9 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,648 vitamín B6 (mg)
  • 81 vitamín B8 (cholín), spolu (mg)
  • 36 vitamín B12 (mcg)
  • 8 Vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • 0 vitamín D3 (mcg)
  • 1,2 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • 0,1 vitamínu K (mcg)
ťažba
  • 106 Vápnik (mg)
  • 9,54 železo (mg)
  • 60 horčík (mg)
  • 279 fosfor (mg)
  • 630 draslík (mg)
  • 460 sodík (mg)
  • 3,36 zinok (mg)
  • 0,739 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,047 mangánu (mg)
  • 89,6 selénu (mcg)
Iné
  • 3.2 Zvyšok (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 60,5 vody (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Chobotnica, obyčajná, varená, varená/dusená/dusená, aby schudla 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Chobotnica, bežná, varená, varená/dusená/dusená na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Chobotnica, obyčajná, varená, dusená/dusená pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

V súčasnej dobe nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o „Chobotnica, obyčajná, varená, varená/dusená/dusená“

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „Chobotnica, obyčajná, varená, varená/parená/dusená“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.