Kalórie nektarín

nektarinka

Kalórie a nutričné ​​hodnoty nektarínu na 100 g:

  • Energia: 57,0 kcal
  • Tuk: 0,1 g
  • Bielkoviny: 0,9 g
  • Sacharidy: 12,4 g
  • Vláknina: 2,2 g
  • Palt 1
  • Pneumatika 1.52

Informácie o produkte

Koľko váži nektárinka? Priemerná nektárinka váži rovnako ako broskyňa približne 100 g na kus. Nektarinka s jadrom má 52 kcal a nektarinka bez jadra má 57 kcal.
Na rozdiel od broskyne so zamatovo hebkou pokožkou má nektárinka hladkú pokožku. Je to tiež veľmi šťavnaté, ale väčšinou nie také sladké ako broskyne.

kalórie

Takže nektárinky majú nízky obsah kalórií a sú veľmi zdravé, pretože obsahujú veľa vitamínov, najmä vitamín K, vitamín A a vitamín C. Na nektárinkách si môžete bez obťažujúceho svedomia pochutnať, aj keď držíte diétu. V lete jemne nasekané nektárinky chutia tiež vynikajúco ako prísada do čiernych čajov, bieleho vína alebo ľahkých nápojov. Pridajte kocky ľadu a listy mäty a máte dokonalý nápoj s niekoľkými kalóriami. Letný punč, vďaka ktorému sa vám chce viac.

0 komentárov

Zaujímavé tiež

Správne váženie pri chudnutí

Samozrejme, ak ste sa rozhodli začať s redukčnou diétou, budete sa to chcieť dozvedieť čo najskôr (a tak často?), Ako je to možné .

FAQ: Čo je to ryba?

Na kalorických tabuľkách je na niektorých miestach doplnok „rybací rez“. Rozumie sa tým ten, ktorý je zbavený kuchynského odpadu .

Ako prevádzať kalórie na kg?

Pravdepodobne ste si položili otázku, koľko schudnete, ak denne urobíte 100 kcal, 200 kcal, 500 kcal alebo dokonca viac .

Kalkulačka kalórií: Kalkulačka prírastku hmotnosti

"Dnes som zjedol celú tabuľku čokolády. Zajtra budem mať asi na váhe o 2 kilá viac!" - Niečo také určite bolo .

Zaujímavé tiež

Kalórie z citrusových plodov

Citrusové plody zahŕňajú známe ovocie Citrón Limetka Pomaranč Mandarínka Mandarínka Grapefruit Keď sa pozriete na svoje kalórie .

Posledné komentáre

Fettrechner.de
Streda 25. novembra 2020 o 13:50 hod.
Stévia má zhruba rovnaký obsah kalórií ako cukor. Rozdiel je však v tom, že stévia je 150-krát sladšia ako cukor. Preto je na osladenie potrebné oveľa menej stévie. [Pokračovať v čítaní]

Boris
Streda 25. novembra 2020 o 13:39 hod.
Ahoj Marianne, myslím si, že tvoja rada je skvelá, mala by si ju vziať každá k srdcu: „Nemusíš behať maratón, ale každodenná polhodinová chôdza spaľuje kalórie. [Prečítajte si viac]

Boris
Streda 25. novembra 2020 o 13:37 hod.
Ahojte fitmichelle, vidím vetu "Ale ak mám chuť na cukor alebo to moje telo potrebuje, tak mi to hovorí tiež." dosť kritické. Pretože väčšina z nich. [Pokračovať v čítaní]

Boris
Streda 25. novembra 2020 o 13:20
Keďže som musel súrne ísť do kríkov na dlhú trať (našťastie to bolo v osamelom lese), bežal som iba nalačno.;-) [Pokračovať v čítaní]

Boris
Streda 25. novembra 2020 o 13.03 hod.
Ja to vidím inak. Na príjem dostatočného množstva živín stačí 1 500 kcal. Iste, ak jete iba pizzu, musíte jesť oveľa viac, aby ste mali dosť. [Pokračovať v čítaní]

Marianne
Utorok 24. novembra 2020 o 17:43
Pozor! 1 500 nie sú v žiadnom prípade vhodné pre každého, niektoré potrebujú oveľa viac kalórií na zdravý deficit kalórií! [Pokračovať v čítaní]