Kalórie Ovocie mandarínky, čerstvé - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

kalkulačka

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať jedlo „Mandarínky, čerstvé“ do kategórie „Ovocie“, pozrite si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 3%Kalórie 53 kcal
  • 1%TUKY 0,31 g
  • 0% Nasýtené tuky 0,039 g
  • Polynenasýtené tuky 0,065 g
  • Mononenasýtené tuky 0,06 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 0%Sodík 2 mg
  • 6%sacharidy 13,34 g
  • 6% Vláknina 1,8 g
  • 21% Cukor 10,58 g
  • 1%bielkoviny 0,81 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • Celkom 0,31 tuku (g)
    • 0,039 nasýtených tukov (g)
    • 0,065 polynenasýtených tukov (g)
    • 0,06 Mononenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • 0,018 Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • 0,048 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 13,34 Sacharidy, spolu (g)
    • 1,8 vlákniny (g)
    • 0 škrob (g)
    • 10,58 cukru, spolu (g)
      • 6,05 sacharóza (g)
      • 2,13 Glukóza (g)
      • 2.4 Fruktóza (g)
      • 0 laktóza (g)
      • 0 maltóza (g)
      • 0 galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 0,81 bielkoviny, spolu (g)
    • 0,002 tryptofán (g)
    • 0,016 treonínu (g)
    • 0,017 izoleucín (g)
    • 0,028 leucín (g)
    • 0,032 lyzín (g)
    • 0,002 metionín (g)
    • 0,002 cystín (g)
    • 0,018 fenylalanín (g)
    • 0,015 tyrozín (g)
    • 0,021 valín (g)
    • 0,068 arginín (g)
    • 0,011 histidín (g)
    • 0,028 alanín (g)
    • Kyselina asparágová (g) 0,129
    • 0,061 kyselina glutámová (g)
    • 0,019 glycín (g)
    • 0,074 prolín (g)
    • 0,033 serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • 0,1 betaínu (mg)
  • 16 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 16 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 681 vitamín A (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 155 beta-karotén (mcg)
    • 101 alfa karoténu (mcg)
    • 407 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 138 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,058 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,036 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 0,376 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,216 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,078 vitamín B6 (mg)
  • 10,2 vitamínu B8 (cholín), spolu (mg)
  • 0 vitamín B12 (mcg)
  • 26,7 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • 0,2 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • 0 beta-tokoferol (mg)
    • 0 gama-tokoferol (mg)
    • 0 Delta-tokoferol (mg)
  • 0 vitamín K (mcg)
ťažba
  • 37 Vápnik (mg)
  • 0,15 železo (mg)
  • 12 horčík (mg)
  • 20 fosfor (mg)
  • 166 Draslík (mg)
  • 2 Sodík (mg)
  • 0,07 zinok (mg)
  • 0,042 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,039 mangán (mg)
  • 0,1 selénu (mcg)
Iné
  • 0,38 zvyšku (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 85,17 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Mandarínky, čerstvé na chudnutie 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Mandarínky, čerstvé na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Mandarínky, čerstvé pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

Momentálne nie sú k dispozícii žiadne informácie o „mandarínkach, čerstvé“.

Popis výrobcu

Momentálne neexistuje žiadny popis pre „Mandarínky, čerstvé“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.