CSID Čo sa deje Doktor Frustrácia Ako sa stane, že otrávime naše životy Koľko na tom záleží

Zákaz uvádzania niektorých mien, nespokojnosti a zábrany boli pokrstené akademicky frustráciou. Prečo nakoniec ľudia dominujú frustrácie?

doktor

,Nemožné. Keď má subjekt pocit, že niečo nedokáže, stáva sa popudlivým, niekedy až agresívnym. Subjekt sa hnevá na seba, pretože chápe svoje vlastné limity. S týmto vedomím môže len postupne rozvíjať emočnú inteligenciu. Prostredníctvom emočnej inteligencie sa dajú frustrácie udržiavať pod kontrolou. Ak odpovieme správne na otázku „Prečo sa cítime frustrovaní“, určite si časom uvedomíme zdroje frustrácie. Čo priťahuje vedomie frustrácií? Zmena stavu nepokoja na ticho. Okamžitý? Nie. Na čas. Agresia zmizne a subjekt sa zmieri s tým, čo cíti, možno a je, '' vysvetľuje. Radu Leca za CSID.

Čo je v skutočnosti frustrácia?

,Emocionálna reakcia, ktorá sa časom zmení na príčinu agresie. Emocionálna reakcia na čo? Na svoj vlastný limit. Podľa vlastných vedomostí. Doma. Zabránenie dieťaťu v premiestňovaní porcelánových vychytávok z bodu A do bodu B so strachom z jeho zlomenia vyvoláva stav úzkosti a nervozity. Plač, nárazy, krik nahrádzajú komunikáciu “, dodáva psychologička.

Čo sa stane s dospelým, ktorému je zastavená určitá vec?

Psychológovia hovoria toto: sú frustrovaní. V závislosti od jeho emocionálneho a kognitívneho vývoja sa odpoveď môže líšiť od témy k predmetu. Je to o našich nesplnených túžbach?, Nie. Fhrdzavenie je iba o rozbitých snoch. Máme tu konglomerát: Kto a čo o nás počulo? Kto a čo o nás povedal? Kedy? Keď sa mi nedarilo! To, čo sa nás vždy drží, je OBRAZ. Čí? Naši vo svete.

Čím viac ľudí sa dozvie o vašom neúspechu, tým ťažšie padnete. Vplyv ostatných je mimoriadne veľký. Je zrejmé, že ďalšia otázka je logická: Prečo sa necháme ovplyvňovať? Z túžby niekomu patriť. V mysliach citlivých ľudí je akýkoľvek sebaobraz dobrý, len aby existoval. Strašné! “, Hovorí psychológ Radu Leca.

Ako frustrácia môže otráviť naše životy?

,Ako môžeme zastaviť jed v našich životoch: stať sa necitlivejším. Náš život patrí výlučne nám a v neprítomnosti rodiny máme kontrolu nad svojimi rozhodnutiami. V okamihu, keď máme rodinu, naše činy ovplyvňujú životy. Frustrácia sa v rodine vyskytuje iba vtedy, ak nemožno vyjednať nedorozumenia. Z prílišnej pýchy sa veci, ktoré sa zdajú byť jednoduché, nedajú vyriešiť a výbuchom sa nedá vyhnúť. Kvalitná komunikácia môže zastaviť frustráciu. Hovorte a získajte harmóniu! “, Hovorí odborník.

Ako to môžeme prekonať? S pomocou psychológa a rodiny. Nesnažte sa prekonať niečo, čo vás trápi už viac ako šesť mesiacov. Navštívte špecialistu!

Najlepšie veci, ktoré frustrovaní robia bezmocne, doma aj v práci:

  • Klebety. To ľudí rozhorčuje. Prečo? Z túžby vidieť vojnu.
  • Skryje sa. Frustrovaní majú zálohu pri každej možnej reakcii.
  • Slabosť ostatných využíva na objavovanie jednoduchých riešení a hovorí, ako ich sám našiel. Frustráciu je možné prekonať. Choďte dnes k psychológovi.