Kalórie para orechy, kalórie - para orech

orech

Kalórie zo 100 gramov para orechov: Brazílske orechy sú v Nemecku veľmi populárne ako exotický druh orechov, najlepšie už popraskané, aby sa zabránilo veľmi tvrdej škrupine. Brazílske orechy majú vysoký obsah kalórií a sú tiež veľmi tučné, čo ich pri miernej konzumácii nerobí nezdravými. Pretože para orechy majú veľa dobrého tuku a veľké množstvo bielkovín, ktoré sú prospešné pre svaly.

V skutočnosti je 66,5 gramu tuku na 100 gramov veľké množstvo tuku, ale kto bude jesť 100 gramov orechov naraz? To vysvetľuje 660 kalórií na 100 gramov para orechov, ktoré tvoria takmer 30% z celkového obratu dospelého muža.

Početné štúdie však dokazujú pozitívny účinok para orechov a tieto orechy sú údajne obzvlášť prospešné pri prevencii rakoviny. Brazílske orechy obsahujú veľa selénu a ďalších antioxidačných látok, ktoré môžu mať dobrý vplyv na pokožku a telo.

Kalorické hodnoty 100 gramov para orechov:

  • Kalórie 660 kcal
  • Bielkoviny 13,6 g
  • Sacharidy 3,6 g
  • Tuk 66,5 g

Blog o potravinách a cestovaní

Ako moderný časopis vo formáte blogu vydávame všetko, čo sa týka zábavy, cestovania a hotelov, a už 13 rokov pre nich vyvíjame vysokokvalitný obsah. Sme aktívni v sociálnych sieťach na Instagrame, Pintereste a Youtube. Nasleduj nás!

Kvóta

»Bez ohľadu na to, či už je klasická alebo moderná, existuje iba jedna kuchyňa:„ La Bonne “, dobrá kuchyňa! V mojej ponuke je citát Van Gogha: Jednoduché je ťažké. «-Paul Bocuse

„Na obnovenie nás a sveta stačí malá cesta“ - Marcel Proust