Kalórie sa počítajú pri varení z vlastného jedla - REHAkids

Príspevok od dana11 »29.09.2015, 09:21 hod

varení

Práve začíname pomaly prechádzať Matti z Nutrini 1.5 na „pravé“ jedlo (zemiakové pyré, mrkva).
Kvôli problémom s váhou musí konzumovať minimálny počet kalórií.
Teraz moja otázka: ako môžem aspoň zhruba spočítať kalórie, ako viem, kde ich je veľa?
Ako to robíš?

veľa pozdravov,
Dana

Príspevok od JustinsMum »29. 9. 2015, 09:27 hod

vrátane aplikácie a váh a už nemáte problém.

Príspevok od Nellie »29. 9. 2015, 09:29

Urobil som to cez www.fettrechner.de. Môžete vyhľadať akékoľvek jedlo a môžete tiež zadať množstvo a nechať si vypočítať, čo vám prinesie.
Mimochodom, mám skúsenosť, že obed je nanajvýš izokalorický (1kcal na 1g), pretože zelenina nemá takmer žiadne kalórie. Pokiaľ však nepracujete takmer výlučne s avokádom alebo kukuricou.
A aj potom potrebujete dostatočné množstvo tuku a maltodextrínu, aby ste sa dostali tak ďaleko.

Sladké veci s ovocím a musli alebo niečo, čo môžete získať trochu kalorickejšie, ale nie 1,5 kcal/1 g.

Toleruje kŕmenie cez sondu alebo niečo z toho porušuje? U nás to bolo tak, že sme nemuseli dávať rovnaké množstvo kalórií ako bežné jedlo, pretože to zostalo v Linne. Super vysoko kalorické jedlo vyšlo znova, a tak nakoniec bolo u dieťaťa skutočne menej kalórií.
Aké veľké a ťažké je teraz?

Príspevok od škúlenie »29. 9. 2015, 9:30 hod

Príspevok od bývalý užívateľ »29. 9. 2015, 11:22 hod

Je to tradičné, ale s knihou rátam kalórie už roky:

Príspevok od loni »11. 10. 2015, 21:01

Príspevok od * anja * »12. októbra 2015, 14:44 hod

Kedysi som mala takú váhu.

Príspevok od Mama Uršula »12. októbra 2015, 16:36 hod

keďže kalórie nie sú zďaleka všetko, páči sa mi niekoľko tipov na „opevnenie“. nech tam.

Tipy na „počítanie“ kalórií už boli, aj keď stále používam „staré kalorické tabuľky“ v papierovej podobe

„Nut-Muse“ ako mandľové maslo alebo kešu maslo obsahuje veľa esenciálnych mastných kyselín a samozrejme kalórií, ale tiež cenné minerály a stopové prvky, ktoré by ste nemali ignorovať.

MCT olej je tiež veľmi dobre znášaný; vyššie odbúravanie tukov znamená, že sa ľahšie vstrebáva, a preto veľa pacientov lepšie priberá.

Vždy som používal chudý tvaroh, ktorý obsahuje veľa kvalitných bielkovín a dá sa dobre a chutne obohatiť o vyššie uvedené tuky.
Pridajte niekoľko cereálnych vločiek namiesto cestovín a zeleniny podľa vášho výberu, môžete naraziť na pomerne veľa regiónov

Krém, krémový syr, klobása z pečene (ak máte radi) sa dajú tiež dobre spracovať a dodajú vám kalórie navyše.

A samozrejme avokádo je skvelá vec

Bavte sa varením a mixovaním

Príspevok od loni »12. októbra 2015, 19:40 hod

Mama Ursula napísala: Hej Dana,

keďže kalórie nie sú zďaleka všetko, páči sa mi niekoľko tipov na „opevnenie“. nech tam.

„Nut-Muse“ ako mandľové maslo alebo kešu maslo obsahuje veľa esenciálnych mastných kyselín a samozrejme kalórií, ale tiež cenné minerály a stopové prvky, ktoré by ste nemali ignorovať.

MCT olej je tiež veľmi dobre znášaný; vyššie odbúravanie tukov znamená, že sa ľahšie vstrebáva, a preto veľa pacientov lepšie priberá.

Môžem len súhlasiť s Uršulou. Aj dnes sa stále snažím udržiavať dobrý pomer tukov.
Je tu skutočne poučný článok.
Pilne vyskúšajte orechy alebo používajte oleje. Orechy môžete podvádzať na palacinky alebo koláče.
Čo je to MCT olej? Len skratku zatiaľ nepoznám.

Už ste si vtedy vytvorili malý plán toho, čo chcete navariť? Potrebuješ pomoc? Alebo ste potrebovali radu ohľadom počítania kalórií?

Príspevok od Mama Uršula »12. októbra 2015, 21:11

MCT oleje sú trigyceridy so stredným reťazcom, tj. „Krátke“ tuky, ktoré sa používajú hlavne na choroby čriev, ale tiež na cystickú fibrózu alebo predčasný pôrod alebo na určité metabolické poruchy a čoraz viac sa im nedarí prosperovať.

Väčšina kŕmenia trubicami obsahuje MCT tuky.
Môžete ich ale kúpiť aj vo fľašiach. Nie je to prirodzene sa vyskytujúci olej ako taký, ale má to zmysel!