Kalórie (strava, stravovanie)
Dobrý deň, koľko kalórií má špenátová treska Farfalle z TM6? Podľa yazio 100 g/683 kcal. Je to pravda? Iba 100 g? Tresku dokonca vynechávam, pretože nemám rád ryby. Môže mi tam niekto pomôcť? Nič nenájdete ani v google.
5 odpovedí
Pravdepodobne je na ňom omáčka s vysokým obsahom tuku a cukru.
Ryba je stále najmenej kalorická.
Cestoviny so špenátom si môžete uvariť aj sami. Potom máte tiež ingrediencie pod kontrolou.
Áno, ale 100 g nezahŕňa celú omáčku. Rovnako tak parmezánová omáčka so smotanou atď.
Krém má vysoký obsah tukov, a teda vysoký obsah kalórií. Je to v poriadku.
TM6? Jedna porcia má možno 638 kalórií, o 100 gramov menej.
potom tresku vynechajte. The treska!
Na 100 g cestovín sa to zdá veľa.
Áno, preto. To nemyslíš zhruba?: D
Zmätený Dus za kilojoulov?
Č. Bolo to presne tak.
Mám odkaz, ktorý hovorí na jednu porciu.
Áno, to znamená 1 porciu 683 kcal? Alebo som to zle pochopil?
Ale povedali ste 100g = 683 kal
Pretože to povedala aplikácia yazio, preto sa pýtam. Zdá sa to veľa na 100 g. Čo myslíš pod 1 porciou? Koľko gramov je to?
Recept je pre 4 osoby.
Celý recept je potom na 683 kcal? Celé 4 porcie majú teda toľko?
uvariť čerstvé. potom vždy viete, koľko kalórií robíte.;)
podobné otázky
Trochu používam aj aplikáciu yazio, aby som strážil svoje kalórie. Keď som v práci, mám stále pri sebe mobilný telefón a počíta všetky moje kroky. Dnes mi yazio ukazuje, že som spálil 406 kcal. Doteraz som zjedol 1094 kcal. Podľa aplikácie by som mal zjesť ešte 691. Môj denný príjem kalórií je 1 400. Ak mi teraz aplikácia hovorí, že môžem zjesť ešte 691, zjedol som viac alebo som v deficite.?
Špenát má 17 kcal a 2,5 g bielkovín na 100 g. To znamená, že keď zjem 1kg špenátu, dostanem 170 kcal na množstvo 25g bielkovín. To je veľa bielkovín za tých pár kalórií. Nie je to skvelé, keď chcete skonzumovať čo najmenej kalórií, ale čo najviac bielkovín a jesť rastlinnú stravu, alebo sa mýlim? (Samozrejme s tréningom atď.!)
Takže som si všimol, že 100 g krémového syra má iba 100 kalórií (kcal), zatiaľ čo bežný syr ako Gouda má okolo 400 kcal na 100 g.
ale obe sú vyrobené z mlieka, nie? Má niekto na to odpoveď?
Ahoj podľa aplikácie YAZIO, aby som pribral, musím skonzumovať 2271 kalórií (171 cm, 43 kíl), ktoré sledujem asi týždeň a pribral som iba 300 gramov. Preto chcem zvýšiť príjem kalórií na 3000. Teraz sa mi ťažko stravuje a 2271 kalórií je pre mňa veľa, pretože na to nie som zvyknutý. Ako to môžem zmeniť a získať svojich 3000 kalórií?
Bolo mi povedané, že chudnutie si vyžaduje zostať nedostatočne kalorické a cvičiť.
Potom sa opäť hovorilo, že ak je deficit kalórií príliš veľký, človek nestratí nič, čo prepne metabolizmus na pohotovostný čas.
Teraz chodím do posilňovne a venujem sa silovému tréningu, navyše večer prechádzam párkrát.
Na chudnutie počíta aplikácia Yazio 1550 kcal za deň, čo síce používam, ale neprekračujem. Dávam si tiež pozor, aby som nešiel pod ne.
Bez túžby schudnúť by som mal skonzumovať cca 2 000 kcal, to je deficit 450 kcal v dôsledku zmeny stravovania.
Okrem cvičenia spotrebujem okolo 450 až 550 kcal, takže po vyčerpaní 1550 kcal mi aplikácia zobrazí 450 až 550 kcal, ktoré podľa aplikácie stále môžem jesť.
Musím to konzumovať, aby sa metabolizmus nedostal do stavu núdze, alebo je v poriadku ukončiť športový deň deficitom, t. J. 2000 - 1550 + cca 550 kcal ?
Čo je správne, spotrebuj alebo nevyčerpaj. Jete v športových dňoch viac alebo nie?
Dnes ráno som na obed zjedol broskyňu (39 kcal) dva malé kúsky vodného melónu (neviem koľko kalórií, ale každopádne len veľmi málo bolo veľmi malých kúskov lyžice šalátu (ani lyžice tam nebol malý kúsok paradajka, uhorka a ľadový šalát a polievka v turečtine Şehriye Çorbası v nemčine Prekladač Google: Nudlová polievka, ale nejde o rezance, ale o rezance alebo o tenké polievkové rezance s malými kúskami mäsa. Dosku som nedokončil, ešte mi trochu zostalo
YAZIO vermicelli 135 kcal
je rozdiel medzi konzumáciou 2 000 kcal čisto rastlinnou stravou alebo mäsom, rybami a syrom a vajcami s rovnakým množstvom kcal?
alebo nezáleží na tom, či kalórie a podobne pochádzajú z mäsa alebo ovocia?
Jedlo (400 gramov) má údajne niečo pod 480 kcal, hoci cestovín je 250 gramov. Ako to, že môže mať tak málo kalórií, aj keď len 100 gramov cestovín má asi 350 kcal?
Hay, priatelia, momentálne hrám hru „Dragon Quest Builders“ a v druhej kapitole si zúfam, zatiaľ čo robím „Prickelpille“, potrebujem tresku (rybu). Lovil som viac ako 100-krát a našiel som odpadky alebo sardinky. Nemôže to tak byť, však? Odkiaľ môžem zobrať tresku?: x Ľ.
Zvláštna otázka; ale prečo majú špaldové otruby tak „málo“ kalórií?
Ovsené vločky: 100 g = cca 360 kcal Ovsené otruby: 100 g = cca 360 kcal Špaldové vločky: 100 g = cca 350 kcal Špaldové otruby: 100 g = cca 129 kcal
Nechápem? Potom by mala byť asi 350 kcal alebo?
Takže túto tmavú vec vždy konzumujete s pečeným bravčovým mäsom.
Internet hovorí o 50 kcal? na 100 g
Skontroloval som internet, koľko kalórií má zmrzlina z lesných plodov/lesného ovocia. 102 kcal na 100 g.
Myslíte si, že je to správne? Je to samozrejme všade trochu iné.
Je zrejmé, že olej má viac kalórií a tukov ako voda. Ale výživové hodnoty v plechovkách sú na 100 g hmotnosti po odkvapkaní. Olej by ste teda nemali zahrnúť do výživových hodnôt alebo?
pretože tuniak vo vode: 97 kcal & 0,5 g tuku
Tuniak v olivovom oleji: 195 kcal a 11 g tuku?
Je olej stále čiastočne zahrnutý v hmotnosti po odkvapkaní?
Je vyprázdnená hmotnosť vrátane oleja, ktorý už ryby nasali? Koľko ďalšieho oleja som potom mohol vyhodiť?
Táto otázka je pre všetkých, ktorí sledujú/počítajú kalórie: Ako vážite zemiaky, keď ich pečiete? Hľadal som na internete najmenej 1 1/2 hodiny, ale nenašiel som vhodnú odpoveď.
Napríklad: pred pečením mali zemiaky hmotnosť 450 gramov, potom 175 gramov. Bez oleja iba zohrejte. Ja na sledovanie používam YAZIO a podľa aplikácie má 100 gramov pečených zemiakov 83 kalórií. To platí pre 100 gramov surových alebo už upečených zemiakov?
Vopred dakujem za odpoved!:)