Kalórie v tekvici veľký sprievodca s 8 druhmi tekvice
Je ich vlastne veľa Kalórie v tekvici? Tekvica je zvyčajne spojená s Helloween alebo jesennými dekoráciami. Môžete ho však aj jesť. A myslím si, že je to naozaj vynikajúce.
Teraz sa pozrime, či je tekvica aj pre vás Stratiť váhu pomáha. Skontrolujeme 3 dôležité vlastnosti.
Pozeráme sa tiež na 8 hlavných odrôd tekvice presné nutričné hodnoty a kalórie v tekvici.
Tekvica krája nielen jemnú postavu ako dekoráciu Helloween, ale aj na vašom tanieri. Pretože si ho môžete pripraviť na veľa spôsobov.
1. Aké druhy tekvice existujú?
Existuje veľa druhov tekvíc. Dnes sú až 800 rôzne druhy.
S touto veľkou rozmanitosťou je rýchlo zrejmé: niekedy sa výrazne líšia tvarom, veľkosťou a farbou.
Čo však majú všetky spoločné: Sú to veľké, mäsité plody.
Najznámejšie tekvicové odrody sú tu Tekvica hokkaido, the Maslová tekvica rovnako ako Špagety tekvica.
Než sa dostaneme k presným kalóriám v tekvici, poďme sa bližšie pozrieť na jednotlivé odrody. Pretože kalórie v tekvici sa líšia v závislosti od odrody.
Početné druhy tekvíc môžeme rozdeliť na tekvice záhradné, pižmové a tekvice obrovské. Možno ich tiež rozdeliť na letné a zimné tekvice.
Letné tekvice sa zbierajú nezrelé a majú mäkkú, tenkú šupku. Táto šupka sa dá jesť rovnako ako dužina.
Na rozdiel od zimných tekvíc však letné tekvice vydržia iba niekoľko dní.
Teraz prichádzame k 8 najdôležitejším druhom tekvice.
1. Tekvica hokkaido: On je klasický pod tekvicami. Tekvica hokkaido patrí medzi menšie odrody a obsahuje tiež relatívne málo vody.
Byť jasne oranžová Vďačí za to vysokému podielu betakaroténu, ktorý sa nachádza hlavne v škrupine. Jeden exemplár váži medzi 0,5 a 1,5 kilogramu.
Vďaka svojej tenkej škrupine, ktorá sa jednoducho varí, si ju môžete pripraviť na rôzne spôsoby. Ako polievka, pyré alebo čatní.
2. Maslová tekvica: Bude tiež Maslová tekvica zavolal. Vďačí najmä za svoje meno mäkká konzistencia, pretože dužina sa takmer rozpadne na jazyku. Chutí maslovo, vyzerá svetlo žlto a svojim tvarom pripomína hrušku.
Ako poddruh pižmovej tekvice má intenzívnu arómu a je vhodná pre takmer všetky druhy prípravy. Na gratinovanie, ako pyré alebo polievka.
Mimochodom, obsahuje aj oxid kremičitý, ktorý je vhodný pre pokožku, vlasy a nechty.
3. Špagety Squash: Vizuálne sa líši kvôli dlhý, oválny tvar. Rovnako ako cuketa alebo pattison patrí do skupiny záhradných tekvíc.
Najlepšie je najskôr to uvariť celé a nakrájať na polovicu. Keď si ju uvaríš, prekvapí ťa jej dužina.
Pretože sa automaticky rozpadá na Vlákna podobné špagetám. Teraz tiež viete, odkiaľ má meno.
Vizuálne je to podobné ako medovicový melón. Jeho dužina je svetlo žltá a môžete ho úžasne použiť ako náhradu cestovín s nízkym obsahom sacharidov.
4. Muškátová tekvica: Je to skutočný kolos. Pretože bude až 40 kilogramov (!) ťažký. Preto sa často predáva v kusoch. Jeho farba sa pohybuje od tmavozelenej cez oranžovú po žltú.
Úzko súvisí aj s pižmovou tekvicou. Názov si získava pre svoju muškátovú arómu. Môžete si ho pripraviť ako polievku alebo pyré a je vhodný dokonca ako výdatná prísada do pečiva.
5. Bischofsmütze: Bude tiež „Turecký turban“ zavolal.
Vďačí mu za toto zvláštne meno tvar. Pretože sada kvetov pretrváva počas rastu.
Preto je ťažké ho rozdeliť a zvyčajne je vydlabaný a naplnený polievkou. Môžete si ho tiež skvele pripraviť ako tekvicu do rúry.
6. Obrie centrá: Nájdete ju aj pod menom „Žltá stovka“. Tento kolos patrí k obrovským tekviciam. A oprávnene.
Jedna kópia môže obsahovať až 50 kilogramov (!) stať sa ťažkým. Pod jeho hustou, oranžovo sfarbenou šupkou sa však skrýva jemná dužina.
Chutí neutrálne a je vhodný aj na všetky druhy prípravy. Ak sa skladuje na chladnom mieste, vydrží 2 až 3 mesiace.
7. Patisson: Tento konkrétny malá odroda vyzerá ako UFO. Odtiaľ pochádza aj jeho meno „UFO tekvica“. Jeho priemer je iba 10 až 20 centimetrov.
Vyzerá biela alebo žltá a chutí ako artičok. Menšie vzorky majú silnejšiu chuť.
8. cuketa: Áno, čítali ste to správne. Neurobil som chybu. Cuketa tiež patrí do čeľade tekvicovité a patrí medzi záhradné tekvice.
Ďalej sa pozrime na presné kalórie v tekvici!
2. Výživové hodnoty a kalórie v tekvici
Každý druh tekvice má iný počet tekvicových kalórií. Preto sa tiež pozeráme na všetkých 8 odrôd odtiaľto. Tu sú Nutričné hodnoty a kalórie v tekvici: