Kalórie Zelenina Cvikla, surová - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

surová

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať „Repa, surové“ jedlo do kategórie „Zelenina“, prečítajte si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 2%Kalórie 43 kcal
  • 0%TUKY 0,17 g
  • 0% Nasýtené tuky 0,027 g
  • Polynenasýtené tuky 0,06 g
  • Mononenasýtené tuky 0,032 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 3%Sodík 78 mg
  • 4%sacharidy 9,56 g
  • 10% Vláknina 2,8 g
  • 14% Cukor 6,76 g
  • 2%bielkoviny 1,61 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • Celkom 0,17 tukov (g)
    • 0,027 nasýtených tukov (g)
    • 0,06 polynenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0,032 Mononenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • 0,005 Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • 0,055 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 9,56 Sacharidy, spolu (g)
    • 2,8 vlákno (g)
    • - Škrob (g)
    • 6,76 cukru, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 1,61 Bielkoviny, spolu (g)
    • 0,019 tryptofánu (g)
    • 0,047 treonínu (g)
    • 0,048 izoleucín (g)
    • 0,068 leucín (g)
    • 0,058 lyzín (g)
    • 0,018 metionín (g)
    • 0,019 cystínu (g)
    • 0,046 fenylalanín (g)
    • 0,038 tyrozín (g)
    • 0,056 valín (g)
    • 0,042 arginín (g)
    • 0,021 histidín (g)
    • 0,06 alanín (g)
    • 0,116 kyselina asparágová (g)
    • 0,428 kyselina glutámová (g)
    • 0,031 glycín (g)
    • 0,042 prolín (g)
    • 0,059 serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • 128,7 betaínu (mg)
  • 109 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 109 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 33 vitamín A (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 20 Beta-karotén (mcg)
    • 0 alfa karotén (mcg)
    • 0 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 0 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,031 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,04 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 0,334 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,155 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,067 vitamín B6 (mg)
  • 6 vitamín B8 (cholín), celkovo (mg)
  • 0 vitamín B12 (mcg)
  • 4,9 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • 0,04 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • 0,2 vitamínu K (mcg)
ťažba
  • 16 Vápnik (mg)
  • 0,8 železo (mg)
  • 23 horčík (mg)
  • 40 fosfor (mg)
  • 325 draslík (mg)
  • 78 Sodík (mg)
  • 0,35 zinok (mg)
  • 0,075 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,329 mangánu (mg)
  • 0,7 selénu (mcg)
Iné
  • 1,08 zvyškov (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 87,58 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Repa, surová, aby schudla 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Cvikla, surová na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Cvikla, surová pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

V súčasnej dobe nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o cukrovej repe.

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „Repa, surová“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.