Kalórie Zelenina Horčica čierna (Brassica juncea), listy, varené, varené, scedené, solené -

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

• Kalórie
• Súvisiace
• CZE
• Názory
• snímky
• fórum

Ak stále neviete, ako do jedálnička pridať jedlo „Čierna horčica (Brassica juncea), listy, varené, varené, scedené, solené“, z kategórie „Zelenina“, pozri novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

• * CZE% hodnoty na 100 g
• 1%Kalórie 15 kcal
• 0%TUKY 0,24 g
• 0% Nasýtené tuky 0,012 g
• Polynenasýtené tuky 0,046 g
• Mononenasýtené tuky 0,11 g
• cholesterolu 0 mg
• 11%Sodík 252 mg
• 1%sacharidy 2,1 g
• 7% Vláknina 2 g
• 0% Cukor 0,1 g
• 3%bielkoviny 2,26 g
• - vitamíny
• - ťažba
• - Iné
• * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.

Kalorická hustota

Distribúcia kalórií na živinách

Tuky (mastné kyseliny)

• Celkom 0,24 tukov (g)
  • 0,012 nasýtených tukov (g)
  • 0,046 polynenasýtené tuky (g)
  • 0,11 Mononenasýtené tuky (g)
  • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
  • 0 Cholesterol (mg)
  • 0,022 Omega-3 mastné kyseliny (g)
  • 0,024 Omega-6 mastných kyselín (g)
  • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)

sacharidy

• 2,1 sacharidy, spolu (g)
  • 2 vlákno (g)
  • - Škrob (g)
  • 0,1 cukru, spolu (g)
    • - Sacharóza (g)
    • - Glukóza (g)
    • - Fruktóza (g)
    • - Laktóza (g)
    • - Maltóza (g)
    • - Galaktóza (g)

Bielkoviny a aminokyseliny

• 2,26 bielkoviny, spolu (g)
  • 0,025 tryptofánu (g)
  • 0,06 treonínu (g)
  • 0,082 izoleucín (g)
  • 0,069 leucín (g)
  • 0,103 lyzínu (g)
  • 0,021 metionín (g)
  • 0,034 cystínu (g)
  • 0,06 fenylalanín (g)
  • 0,119 tyrozínu (g)
  • 0,088 valín (g)
  • 0,165 arginín (g)
  • 0,04 histidín (g)
  • - Alanín (g)
  • - Kyselina asparágová (g)
  • - Kyselina glutámová (g)
  • - Glycín (g)
  • - Prolín (g)
  • - Serín (g)
  • - Hydroxyprolín (g)

vitamíny

• 0,2 betaínu (mg)
• 73 folátov, celkom (mcg)
  • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
  • 73 folátov (v potravinách) (mcg)
• 6323 vitamín A (IU)
  • 0 retinol (mcg)
  • 3794 Beta-karotén (mcg)
  • 0 alfa karotén (mcg)
  • 0 kryptoxantín (mcg)
  • 0 lykopén (mcg)
  • 5962 luteín + zeaxantín (mcg)
• 0,041 vitamín B1 (tiamín) (mg)
• 0,063 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
• 0,433 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
• 0,12 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
• 0,098 vitamín B6 (mg)
• 0,3 vitamínu B8 (cholín), celkovo (mg)
• 0 vitamín B12 (mcg)
• 25,3 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
• Vitamín D (UI)
  • - Vitamín D2 (mcg)
  • - Vitamín D3 (mcg)
• 1,21 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
  • - Beta-tokoferol (mg)
  • - Gama-tokoferol (mg)
  • - Delta-tokoferol (mg)
• 299,5 vitamín K (mcg)

ťažba

• 74 Vápnik (mg)
• 0,7 železo (mg)
• 15 horčík (mg)
• 41 fosfor (mg)
• 202 draslík (mg)
• 252 sodík (mg)
• 0,11 zinok (mg)
• 0,084 meď (mg)
• - Fluór (mcg)
• 0,274 mangán (mg)
• 0,6 selénu (mcg)

Iné

• 0,94 zvyšku (g)
• - Alkohol (g)
• 94,46 voda (g)
• 0 kofeín (mg)
• 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Horčica čierna (Brassica juncea), listy, varené, varené, scedené, so soľou stratené 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Horčica čierna (Brassica juncea), listy, varené, varené, scedené, so soľou na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Horčica čierna (Brassica juncea), listy, varené, varené, scedené, solené pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

V súčasnosti neexistujú žiadne ďalšie informácie o „Horčica čierna (Brassica juncea), listy, varené, varené, scedené, solené“

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „Horčica čierna (Brassica juncea), listy, varené, varené, scedené, solené“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy

Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

• Pridajte jedlo, ktoré jete
• Pridajte svoje aktivity
• Zobraziť výsledky, odhady a tipy
• Aktualizujete ponuky v kalendári
• Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.

---