Kalórie Zelenina Huby, (šampiňóny) biele, surové - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

zelenina

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať „Huby, biele, surové huby“ do kategórie „Zelenina“, pozrite si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 1%Kalórie 22 kcal
  • 1%TUKY 0,34 g
  • 0% Nasýtené tuky 0,05 g
  • Polynenasýtené tuky 0,16 g
  • Mononenasýtené tuky 0 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 0%Sodík 5 mg
  • 1%sacharidy 3,26 g
  • 4% Vláknina 1 g
  • 4% Cukor 1,98 g
  • 4%bielkoviny 3,09 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • Celkom 0,34 tuku (g)
    • 0,05 nasýtených tukov (g)
    • 0,16 Polynenasýtené tuky (g)
    • 0 Mononenasýtené tuky (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • 0 omega-3 mastných kyselín (g)
    • 0,16 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 3,26 Sacharidy, spolu (g)
    • 1 vlákno (g)
    • 0 škrob (g)
    • 1,98 cukru, spolu (g)
      • 0 sacharóza (g)
      • 1,48 glukózy (g)
      • 0,17 Fruktóza (g)
      • 0 laktóza (g)
      • 0 maltóza (g)
      • 0 galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 3,09 bielkoviny, spolu (g)
    • 0,035 tryptofán (g)
    • 0,107 treonínu (g)
    • 0,076 izoleucín (g)
    • 0,12 leucín (g)
    • 0,107 Lyzín (g)
    • 0,031 metionín (g)
    • 0,012 cystínu (g)
    • 0,085 fenylalanín (g)
    • 0,044 tyrozín (g)
    • 0,232 valín (g)
    • 0,078 arginín (g)
    • 0,057 histidín (g)
    • 0,199 alanínu (g)
    • 0,195 kyselina asparágová (g)
    • 0,343 Kyselina glutámová (g)
    • 0,092 glycín (g)
    • 0,076 prolín (g)
    • 0,094 serínu (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • 9,4 betaín (mg)
  • 16 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 16 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 0 vitamín A (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 0 beta-karotén (mcg)
    • 0 alfa karotén (mcg)
    • 0 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 0 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,081 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,402 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 3 607 vitamínov PP/B3 (niacín) (mg)
  • 1 497 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,104 vitamín B6 (mg)
  • 17,3 vitamínu B8 (cholín), celkovo (mg)
  • 0,04 vitamín B12 (mcg)
  • 2,1 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • 0,2 vitamínu D2 (mcg)
    • 0 vitamín D3 (mcg)
  • 0,01 vitamínu E (alfa-tokoferol) (mg)
    • 0,01 beta-tokoferol (mg)
    • 0,01 gama-tokoferolu (mg)
    • 0,01 delta-tokoferolu (mg)
  • 0 vitamín K (mcg)
ťažba
  • 3 Vápnik (mg)
  • 0,5 železa (mg)
  • 9 horčík (mg)
  • 86 fosfor (mg)
  • 318 draslík (mg)
  • 5 Sodík (mg)
  • 0,52 zinok (mg)
  • 0,318 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,047 mangánu (mg)
  • 9,3 selénu (mcg)
Iné
  • 0,85 zvyšku (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 92,45 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Huby (šampiňóny) biele, surové na chudnutie 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Huby (šampiňóny) biele, surové na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Huby, (šampiňóny) biele, surové pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

Momentálne nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o „Huboch, bielych a surových hubách“

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „Huby, biele, surové huby“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.