Kalórie Zelenina Kapusta, surová - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

kalórie

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať do kategórie „Zelenina“ jedlo „Zelná, surové“, prečítajte si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 1%Kalórie 25 kcal
  • 0%TUKY 0,1 g
  • 0% Nasýtené tuky 0,034 g
  • Polynenasýtené tuky 0,017 g
  • Mononenasýtené tuky 0,017 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 1%Sodík 18 mg
  • 2%sacharidy 5,8 g
  • 9% Vláknina 2,5 g
  • 6% Cukor 3,2 g
  • 1%bielkoviny 1,28 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 0,1 tuku, spolu (g)
    • 0,034 nasýtené tuky (g)
    • 0,017 polynenasýtené tuky (g)
    • 0,017 Mononenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • 0 omega-3 mastných kyselín (g)
    • 0,017 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 5,8 Sacharidy, spolu (g)
    • 2,5 vlákniny (g)
    • 0 škrob (g)
    • 3,2 Cukry, spolu (g)
      • 0,08 sacharózy (g)
      • 1,67 glukóza (g)
      • 1,45 fruktóza (g)
      • 0 laktóza (g)
      • 0,01 maltózy (g)
      • 0 galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 1,28 bielkoviny, spolu (g)
    • 0,011 tryptofánu (g)
    • 0,035 treonín (g)
    • 0,03 izoleucín (g)
    • 0,041 leucín (g)
    • 0,044 lyzínu (g)
    • 0,012 metionín (g)
    • 0,011 cystínu (g)
    • 0,032 fenylalanín (g)
    • 0,019 tyrozín (g)
    • 0,042 valín (g)
    • 0,075 arginín (g)
    • 0,022 histidín (g)
    • 0,042 alanín (g)
    • 0,122 kyselina asparágová (g)
    • 0,294 kyselina glutámová (g)
    • 0,03 glycín (g)
    • 0,048 prolín (g)
    • 0,053 serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • 0,4 betaínu (mg)
  • 43 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 43 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 98 vitamín A (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 42 Beta-karotén (mcg)
    • 33 alfa karotén (mcg)
    • 0 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 30 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,061 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,04 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 0,234 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,212 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,124 vitamín B6 (mg)
  • 10,7 vitamínu B8 (cholín), spolu (mg)
  • 0 vitamín B12 (mcg)
  • 36,6 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • 0,15 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • 0 beta-tokoferol (mg)
    • 0 gama-tokoferol (mg)
    • 0 Delta-tokoferol (mg)
  • 76 vitamín K (mcg)
ťažba
  • 40 vápnik (mg)
  • 0,47 železo (mg)
  • 12 horčík (mg)
  • 26 Fosfor (mg)
  • 170 draslík (mg)
  • 18 Sodík (mg)
  • 0,18 zinok (mg)
  • 0,019 meď (mg)
  • 1 fluór (mcg)
  • 0,16 mangán (mg)
  • 0,3 selénu (mcg)
Iné
  • 0,64 zvyšku (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 92,18 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Kapusta, surová, aby schudla 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Kapusta, surová na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Kapusta, surová pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

V súčasnosti neexistujú žiadne informácie o produkcii „Zelná, surová“.

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „Zelná surová“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.