Kalórie Zelenina Semená lucerny, naklíčené, surové - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

naklíčené

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako do ponuky „Zelenina“ pridať „semená lucerny, naklíčené, surové“, prečítajte si novú sekciu príručky používateľa.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 1%Kalórie 23 kcal
  • 1%TUKY 0,69 g
  • 0% Nasýtené tuky 0,069 g
  • Polynenasýtené tuky 0,409 g
  • Mononenasýtené tuky 0,056 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 0%Sodík 6 mg
  • 1%sacharidy 2,1 g
  • 7% Vláknina 1,9 g
  • 0% Cukor 0,18 g
  • 5%bielkoviny 3,99 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • Celkom 0,69 tuku (g)
    • 0,069 nasýtených tukov (g)
    • 0,409 polynenasýtené tuky (g)
    • 0,056 Mononenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • 0,175 omega-3 mastných kyselín (g)
    • 0,234 omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 2,1 sacharidy, spolu (g)
    • 1,9 vlákno (g)
    • - Škrob (g)
    • 0,18 cukru, spolu (g)
      • 0 sacharóza (g)
      • 0,08 glukózy (g)
      • 0,12 fruktóza (g)
      • 0 laktóza (g)
      • 0 maltóza (g)
      • 0 galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 3,99 bielkoviny, spolu (g)
    • - Tryptofán (g)
    • 0,134 treonínu (g)
    • 0,143 izoleucín (g)
    • 0,267 leucín (g)
    • 0,214 lyzínu (g)
    • - Metionín (g)
    • - Cystín (g)
    • - Fenylalanín (g)
    • - Tyrozín (g)
    • 0,145 valín (g)
    • - Arginín (g)
    • - Histidín (g)
    • - Alanín (g)
    • - Kyselina asparágová (g)
    • - Kyselina glutámová (g)
    • - Glycín (g)
    • - Prolín (g)
    • - Serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • 0,4 betaínu (mg)
  • 36 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 36 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 155 vitamín A (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 87 Beta-karotén (mcg)
    • 6 alfa karoténu (mcg)
    • 6 Kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 0 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,076 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,126 vitamínu B2 (riboflavín) (mg)
  • 0,481 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,563 vitamínu B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,034 vitamín B6 (mg)
  • 14,4 vitamínu B8 (cholín), spolu (mg)
  • 0 vitamín B12 (mcg)
  • 8,2 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • 0,02 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • 30,5 vitamínu K (mcg)
ťažba
  • 32 Vápnik (mg)
  • 0,96 železo (mg)
  • 27 horčík (mg)
  • 70 fosfor (mg)
  • 79 Draslík (mg)
  • 6 Sodík (mg)
  • 0,92 zinok (mg)
  • 0,157 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,188 mangánu (mg)
  • 0,6 selénu (mcg)
Iné
  • 0,4 zvyšky (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 92,82 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Semená lucerny, naklíčené, v surovom stave s úbytkom 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Semená lucerny, naklíčené, surové na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Semená lucerny, naklíčené, surové pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

Momentálne nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o „Semenách, klíčkoch, surovej vojtěške“

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „Semená lucerny, naklíčené, surové“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.