Kancelárska práca naberá na váhe

Úradníci a ostatní zamestnanci zapojení do činností úradu
kancelária začala byť menej aktívna ako pred tromi rokmi
desaťročia a toto zníženie fyzickej aktivity prispieva k rastu
počet obéznych alebo obéznych, tvrdia vedci
na univerzite v Montreale v Kanade.

Aj keď dnes sa Kanaďania stravujú zdravšie a
praktík viac ako v 70. rokoch, počet prípadov
obezita stále rastie a autori, ktorí analyzovali údaje
z niekoľkých štatistických štúdií o zdraví obyvateľov
Kanada, myslím si, že vysvetlenia možno nájsť v živote
profesionálny.

Napriek očakávaniam nehrá doprava veľkú úlohu;
Špecialisti boli prekvapení, keď zistili, že mnoho mužov a žien má
už prijala zdravšie cestovné návyky
do práce a z práce, uchýlenie sa namiesto auta k bicyklom a chôdza
dole.

Ale nedostatok pohybu počas hodín strávených pri
Zdá sa, že služba má veľký vplyv na váhu.

Vedci odporúčajú pohyb v malých „porciách“ v máji
mnohokrát denne, namiesto toho, aby ste cvičili raz, dlhšie
skvelý čas.

Prechádzka počas obedňajšej prestávky alebo výstup po schodoch,
Ľudia môžu namiesto používania výťahu zabezpečiť zdravú úroveň
fyzická aktivita, a to aj počas vyučovacích hodín.

---