Kangoo Jumps - šport „lietajúcich topánok“ SanoTeca

Ak chcete prejsť na latinské alebo populárne rytmy, precvičiť všetky svaly na tele a spáliť až 1 200 kalórií za hodinu tréningu, mali by ste vyskúšať nový druh športu - Kangoo Jumps.

Špeciálny športový obuv, ktorá sa rýchlo stala globálnym fenoménom, vám pomôže rýchlo schudnúť, zlepšuje kardiovaskulárne funkcie a zbavuje vás stresu a malátnosti.

Kangoo Jumps zahŕňa komplex joggingu, tae bo a aeróbnych cvičení vykonávaných na špeciálnych topánkach, ktoré akoby zabudli na gravitáciu.

„Kangoo Jumps je jedným z najmodernejších druhov aeróbneho tréningu, počas ktorého sú potrebné svaly celého tela, najmä však zadok, stehná a brucho. Pravidelnou účasťou na tréningoch kangoo jumps si užijete lepší tón, všimnete si redukciu tukového tkaniva, rozvoj svalovej sily, mobility, koordinácie a vytrvalosti “, hovorí licencovaný inštruktor kangoo jumps z Big Sport Gym, Olya Istrati, jeden z prvých propagátorov tohto druhu športu v Moldavsku.

Tréner odporúča všetkým ženám, ktoré majú rady adrenalín, aby vyskúšali tento druh športu, pretože má množstvo výhod:

- Rozvíjajte svoje svaly a prirodzene formujte postavu,

- Redukuje tuk rýchlo a bezpečne,

- Predchádza kardiovaskulárnym problémom,

- Spomaľuje proces starnutia (napríklad: tonizuje pokožku, zachováva alebo obnovuje kostnú a svalovú hmotu),

- Navodzuje pohodu (bojuje tak s depresiou) a odbúrava stres,

- Obnovuje vitalitu a chráni kĺby a chrbticu pred nárazmi do zeme vďaka ekliptickým oblúkom,

- Stimuluje lymfatický systém nasledovne: čistí bunky, vylučuje škodlivé toxíny, posilňuje imunitný systém, vyrovnáva metabolizmus.

Kangoo Jumps tiež bojuje proti osteoporóze (zvyšuje hustotu kostí), posilňuje chrbticu. Čižmy vás nútia udržiavať zvislú polohu, aby sa vaše držanie tela výrazne zlepšilo.

Tento druh športu je kontraindikovaný pre ľudí trpiacich cervikálnou spondylózou, ako aj pre iné typy, ktoré si vyžadujú intenzívne úsilie. Tí, ktorí majú problémy so srdcom, môžu tiež cvičiť, ale s nižšou intenzitou, tréner je vždy pozorný voči možným poplašným signálom.

A deti môžu tento druh pohybu cvičiť, ak vážia viac ako 30 kilogramov, pre dospelých neexistujú nijaké hmotnostné ani vekové limity. Pretože je to dosť náročné, niektorí tento druh športu kritizujú za riziká zhoršenia už existujúcich chorôb chrbtice alebo kĺbov. Ľudia trpiaci rôznymi chorobami by sa jej preto mali vyhnúť a mali by sa venovať iným druhom fitnes alebo aerobiku.

V Kišiňove väčšina fitnescentier ponúka tréningy Kangoo Jumps, cena predplatného sa pohybuje od 500 do 800 lei, v závislosti od zvolenej telocvične.

Školiace miestnosti Kangoo Jumps:

---