Kapustová polievka; Postíte sa rýchlo a chudnete; Už 20 rokov si váži ženy ako vy

Tento recept - Kapustová polievka - uvariť si ho môžete kedykoľvek, bez ohľadu na to, či je pôstny alebo nie. Buďte však opatrní, ak chcete schudnúť a mať zdravotné problémy, najlepšie by bolo najskôr sa poradiť so svojím lekárom.

Pôstna kapustová polievka

Budete potrebovať nasledujúce potraviny:

prísady:

1 kapusta stredná veľkosť (alebo 2 malé kapusty)
2-3 stredné cibule (vložte do vody a nechajte chvíľu pôsobiť, aby rýchlo vyšli)
2 papriky
domáci paradajkový džús (2 plechovky paradajok vo vývare)
zelerový list
petržlen
podľa chuti soľ a korenie

Spôsob prípravy:

Vyčistiť kapustaa, nakrájajte ho podľa svojich preferencií; potom nakrájajte cibuľu, nakrájajte papriky a listy zeleru. Nezabudnite ich pred prípravou veľmi dobre umyť.
Potom očistené a nasekané suroviny dajte do hrnca a dajte toľko vody, aby boli zakryté. Keď voda vrie, posaďte sa vedľa hrnca, pretože sa odparuje a občas budete musieť doliať vodu. Po 1 hodine pridajte paradajkovú šťavu.
Necháme ich dusiť asi 10 minút na prudkom ohni.
Po 10 minútach dusíme 2 hodiny.
Na koniec môžete pridať čerstvo nakrájanú petržlenovú vňať

Pozri tiež Pôstne hrnce so zeleninou - Pre telo i dušu

Ak váš lekár súhlasil s touto diétou s kapustovou polievkou, bolo by dobré spoločne určiť, koľko dní môžete toto jedlo jesť a s akými ďalšími potravinami ho môžete spájať, aby nedošlo k nerovnováhe v tele.

Aj preto, že kapusta, ktorá je súčasťou krížovej rodiny (napríklad: karfiol a brokolica), je plná výživných látok a je vhodné ju jesť tak často, ako len môžete a pripraviť ju inak:

Šťava z kapusty
Jesť sladkú kapustu alebo surovú kapustu
Transylvánske kapustové koláče
Kapustové fašírky

Zdroj fotografií: shutterstock.com

Vyskúšajte aj vy tento recept na kapustovú polievku

Sledujte najnovšie VIDEO nahrané na avantaje.ro

Kokosový olej je známy mnohými výhodami. Používame ho, ak športujeme

Tuniak je dravá ryba, ktorá sa však konzumuje rovnako ako nespochybniteľné výhody jeho mäsa

Už je známe, že avokádo je ovocie bohaté na živiny, ktorého konzumácia…

Aké je tajomstvo hviezdy pre najlepšie tiramisu! Môj recept na tiramisu je veľmi

Boli ste na trhu pre nákupy? A vo vzduchu ste necítili nezameniteľnú vôňu jahôd ...