Karate, bojové umenie pre všetkých, ktorí chcú posilniť svoje sebavedomie
ESCG je jedným z mála športových klubov, kde sa členovia môžu venovať bojovým umeniam karate. Safettin Yilmaz, 53 rokov, ženatý a otec 4 synov, už roky vedie oddelenie karate ESV s veľkým nasadením a vášňou. Sám je nositeľom čierneho opasku so 4 Danmi, ktoré si vzal pred 5 rokmi v Rostocku.
Karate je starodávne bojové umenie a tradične prvotriedna efektívna sebaobrana, pri ktorej sa využíva celé telo. Podporuje sebavedomie a vyrovnanosť. Na nácviku sa všetky techniky chodidlami alebo päsťami pred nárazom zastavia. Zrieknutie sa efektu úplného zásahu má v tréningu najvyššiu prioritu. Safettin Y. osobitne upozorňuje, že v tréningu musí prevládať absolútna disciplína. Pri učení techník nie je miesto pre agresivitu. Dôraz sa kladie na zábavu a užívanie si bojových techník.
Počas školenia je úplná disciplína a účastníci presne dodržiavajú krátke gestá trénera. Z hľadiska učenia sa bojových techník si navzájom pomáhate. Majstra vo výcviku podporuje Chantal Fittinghoff - mladí ľudia a deti a Alina Fiedler, ktorá rovnako ako nový náhradný tréner Gizem Bulut zodpovedá za všetky skupiny. Môže sa ale tiež stať, že školenie potom prevezmú jednotliví členovia skupín, ktorí majú cviky zvládnuté veľmi dobre. Mnoho detí je tu už dlho. Väčšina z nich prišla na karate prostredníctvom priateľov a známych, ale aj z vlastnej iniciatívy. V jednotlivých prípadoch mali rodičia rozhodujúci vplyv aj na karate. Na moju otázku mi väčšina účastníkov tréningu povedala, že karate získali veľa sebavedomia.
Ďalšia skúška pásu sa uskutoční 13. decembra 2019 trénerom, ktorý môže kvôli 4. danému testu absolvovať testy pásu až po hnedý pás. Deti už tvrdo trénujú, aby mohli úspešne absolvovať skúšky na páse.
Mai-Lee Gerdau v súčasnosti absolvuje značné množstvo tréningov na test pásu čierneho pásu - 2. Dan. Poslednú skúšku na páse nemohla absolvovať, pretože si natrhla krížny väz. Po procese liečenia trénovala so železnou disciplínou a ak pôjde všetko dobre, v januári absolvuje 2. skúšku z Danu v Rostocku. Držíme jej palce, aby svoj cieľ dosiahla.
Oddelenie karate v súčasnosti ponúka skúšobné školenie pre deti pre nových členov. Na jar sa má začať nová kampaň pre dospelých.
A ako vyzerá školenie?
Výcvik pre začiatočníkov vo všeobecnosti vychádza z osobitných potrieb účastníkov. Po zahrievacej fáze zvyčajne nasledujú základné cviky (kihon). Týmto sa pripravuje úvod do bojových techník (Kumite a Kata).
Program pre začiatočníkov zahŕňa:
Budovanie fitnes
Podporujte schopnosť reagovať
Spaľovanie tukov bojovými technikami
Kompenzačné školenie pre každodenný kancelársky život
Efektívna sebaobrana a
Užívajte si tréning a cvičenie.
Výcvik v súčasnosti prebieha pod dohľadom Safettina Yilmaza v športovej hale Veerenschule na Schiffdorferdamme.
Pri výcviku začiatočníkov môžete okamžite vidieť, že každého baví veľa. Predovšetkým sa zameriavame na zábavu a deti sú tým nadšené.
V prípade záujmu kontaktujte Safettin Yilmaz 017622906490.