Karate! Fóra
Diskutovať o karate?! v Schudnite cvičením Fórum v oblasti metód chudnutia; ahojte robíte niekto z vás karate? aké negatívne/pozitívne skúsenosti ste s týmto športom dosiahli? začínam karate a začiatkom budúceho roka
karate?!
robíte niekto z vás karate? aké negatívne/pozitívne skúsenosti ste s týmto športom dosiahli? s karate začínam začiatkom budúceho roka a chcel som sa vopred dozvedieť viac. prináša niečo pre kondíciu a svaly?
lg anne
AW: Karate?!
Ahoj,
Predtým som robil karate. Toto je veľmi namáhavé, ale aj veľmi intenzívne cvičenie celého tela, ak to robíte vážne. Závisí to od tréningového plánu, ale ak zahŕňa rozcvičku (vytrvalosť), silový tréning, kihon (základné techniky), kumite/kata a nakoniec strečing, potom sa veľa nemôže pokaziť. Najpozitívnejšie pre mňa vtedy bol „mentálny tréning“. Z dlhodobého hľadiska získate väčšiu asertivitu, dôslednosť a vnútornú silu pre každodenný život.
Bavte sa s tým.
AW: Karate?!
ďakujem za vysvetlenie, moje rozhodnutie bolo o niečo silnejšie pri začatí tohto športu.
lg anne
AW: Karate?!
Už ste sa ma osobne pýtali, ale teraz ešte raz:
Takže keď som mal 15, bol som veľmi bacuľatý, nehovoriac o tom, že som tučný! (Medzi 85 a 90 kg. Nechcem to vedieť presne.)
Potom som začal trikrát týždenne karate a vidím toto: Schudol som a telo tiež vytvorilo viac svalov a stalo sa živším! Nerobím to pre chudnutie, ale určite to môže pomôcť!
AW: Karate?!
takže robím taekwon, ale je to veľmi podobné, pokiaľ viem, a môžem len súhlasiť s mojimi predpisujúcimi, je to skvelý tréning celého tela a veľa sa bavím a to je na športe najdôležitejšie.
AW: Karate?!
Vykopem staru nitku a opytam sa:
Niektorí z vás robia karate?
Začala som pred 4 mesiacmi a milujem to.
Potešila by ma výmena.
AW: Karate?!
Zvažujem začatie športu bojových umení.
Čo s partnerskými a podlahovými cvičeniami?
Raz som skúsil džudo, ale vôbec sa mi nepáčilo. Chcem cvičiť celé telo s budovaním svalov bez toho, aby som sa mazlil, a nechcem byť stále hádzaný na zem -_-
Sebaobrana pre mňa tiež nie je taká dôležitá.
Robil som skúšobné stretnutie so Shaolin Kung Fu. Je to namáhavé, dobré pre svaly, zvlášť skvelé pre tonizáciu a zvýšenie pružnosti. Ale myslím si, že to platí pre takmer každé bojové umenie. Páčilo sa mi, že nie je toľko partnerských cvičení a že neležíte na podlahe 80% hodiny.
Chcel by som tiež vyskúšať karate predtým, ako sa pevne rozhodnem, a potom sa od jesenného semestra prihlásim na bojové umenia. Mala by to byť odmena, keď dosiahnem svoju cieľovú váhu! Do tej doby si musíte vybudovať viac vytrvalosti. (Myslel som si, že budem primerane fit s 80-minútovým tréningom na kríži - ha ha ha -_-) Po lekcii Shaolin Kung Fu som bol napoly mŕtvy. Nechcem ani začať s boľavými svalmi 1 týždeň
AW: Karate?!
Ako som už povedal, karate sa venujem 4 mesiace a nebol som ani len dole na zemi. Nie som ešte profesionál a neviem, čo ešte musím v budúcnosti robiť na tréningoch, ale len poviem, že príliš neskončíš na zemi, ak vôbec.
Partnerské cvičenia robíme pravidelne, ale nie vždy. Na 10 tréningových hodín možno 8-krát s partnerskými cvičeniami.
Partnerské cvičenia tvoria maximálne 1/4 tréningovej jednotky.
Aspoň u nás.
Podľa toho, s kým ste, to môže byť tiež veľká zábava
Podobné témy ako karate?!
Ponuky a sponzori
20 tipov pre vašu športovú motiváciu!
Teoreticky je všetko jasné: aby sme počas diéty stratili telesný tuk, musíme nielen venovať pozornosť svojim stravovacím návykom, ale aj pravidelne cvičiť. Realita vidí. Pokračovať v čítaní
Cesta k vysnívanému telu - ako schudnúť pomocou jednoduchých opatrení
Väčšina z nás by mala snívať o krásnom tele. To je však čoraz ťažšie dosiahnuť, najmä v starobe, pretože náš metabolizmus nás rád spája. Pokračovať v čítaní
Posilňovanie pre ženy - užitočný doplnok k chudnutiu
Svalová sila je nevyhnutnou súčasťou fyzického výkonu, ktorý sa dnes často ťažko trénuje z dôvodu malého fyzického stresu. Zvažuje sa preto silový tréning pre ženy. Pokračovať v čítaní