Karbanátky s omáčkou s nízkym obsahom sacharidov v omáčke z papriky - schudnite s nízkym obsahom sacharidov

Mäsové guľky s nízkym obsahom sacharidov v paprikovej omáčke musia byť milované, však? S touto variantou sa budete stravovať nielen mimoriadne chutne a zdravo, ale vďaka nízkemu počtu kalórii aj skutočne dobre chudnete!

Mali by ste vyskúšať toto jedlo, aby ste svojmu jedálničku dodali skutočný náskok.

Recept na karbanátky s nízkym obsahom sacharidov nielenže chutí skutočne vynikajúco, ale je aj kalorický a zdravý, a preto sa k našej perfektne hodí 14 dní nízka hladina sacharidov! **

Získajte tento recept vo formáte PDF!

Často je jednoduchšie a pohodlnejšie jednoducho si recept uložiť do svojho smartphonu alebo tabletu. Takže to máte vždy pripravené a samozrejme si ich môžete aj vytlačiť. Zacvaknite to skôr, ako vyrazíte:

100% BONUS zadarmo pre vás!

Špeciálne pre vás sme vytvorili bezplatné video, v ktorom vám ukážeme jednoduchý a zatiaľ veľmi neznámy trik, ktorý môžete použiť iba v 14 dní až 10,3 kg čistého brušného tuku môže prehrať!

Tento jednoduchý trik môžete dnes použiť a okamžite zmeniť svoje telo.

prísady

Na fašírky

• 500 g mletého mäsa
• 1 cibuľa
• 3 strúčiky cesnaku
• 3 lyžice ovsených vločiek
• 1 lyžička horčice
• 1 vajce
• Soľ *
• Korenie *
• majoránka
• petržlen
• Strúhanka
• Olej *

Na paprikovú omáčku

• 1 cibuľa
• 1 červená paprika feferónka
• 1 feferónka, zelená
• 3 čajové lyžičky paprikového prášku, ušľachtilé sladké
• 1/2 čajovej lyžičky paprikového prášku, horká ružová
• 2 lyžice paradajkovej pasty
• 2 lyžice múky
• 500 ml zeleninového vývaru *
• 125 ml kyslej smotany
• 1 lyžička xucker *
• Soľ *
• Korenie *
• petržlen

Potrebné nástroje

príprava

1. Najprv začnime s omáčka pre ktoré si nakrájajte cibuľu na malé kúsky a krátko ju opražte. Papriky nakrájajte na kocky, pridajte do celku a trochu opečte.
2. Teraz pridáme múku, necháme krátko zafarbiť a zalejeme vývarom *. Teraz miešajte metličkou *.
3. Teraz pridáme paprikový prášok, paradajkovú pastu, soľ *, korenie * a xucker * a dusíme asi 8 minút.
4. Teraz metličkou vmiešame kyslú smotanu *, okoreníme a posypeme petržlenovou vňaťou.
5. The fašírky sú vyrobené takto:
6. Najskôr si cibuľu nakrájame na malé kúsky, opražíme na rozpálenom oleji do zlatista a zalejeme mletým mäsom.
7. Potom dobre premiešame s majoránkou, nasekaným cesnakom, soľou *, korením *, vajcom, horčicou, petržlenovou vňaťou a ovsenými vločkami.
8. Z toho vytvarujte malé guľky, ktoré rozvaľkajte v strúhanke a pekne opečte zo všetkých strán.
9. Podávame to s mletým mäsom.
10. Vaše lahodné nízkobarbové fašírky v recepte na omáčku z papriky sa pripravujú tak ľahko a sú pripravené!

Záver

Recept s mäsovými guľkami s nízkym obsahom sacharidov je vynikajúci nielen pre spokojnosť rodiny, ale aj vynikajúco chutí a je zdravý.

Vyskúšajte sami a nechajte nám svoj názor ako komentár

Video ZDARMA (iba na krátky čas!)

Potravinársky priemysel vás vždy systematicky podvádza!

V tomto videu zadarmo vám ukážeme, aký jednoduchý trik môžete pri chudnutí skutočne použiť.

---