Kardio balet - tanečná sála
Kardio baletný kurz
Inštruktor: Eugenia Stoian
Cardio Ballet je nový tréning, jedinečný v Bukurešti, ktorý originálnym spôsobom kombinuje eleganciu pohybov baletu s energiou kardio a strečingových cvičení.!
Cardio Ballet je program navrhnutý spoločnosťou Dance Room a je určený všetkým tým, ktorí milujú balet a hľadajú inú formu tréningu s cieľom získať milosť v pohybe, chudnutie, tonizáciu a predĺženie svalov celého tela, rozvoj vytrvalosti, sledovanie že strečing na konci hodiny ponúka pružnosť svalov, uvoľnenie kĺbov a predĺženie šliach.
Výcvik Cardio Ballet bude prebiehať v stoji, štruktúra kurzu sa bude formovať intenzívnym cvičením počas 45 minút bez prestávky a posledných 15 minút bude venovaných strečingu.!
Cvičenie je navrhnuté tak, aby tonizovalo a vyrysovalo celé telo a aby sa všetky svalové skupiny predĺžili.
Na týchto hodinách sme si okrem fyzickej námahy užili aj hudbu v relaxačnej a príjemnej atmosfére.
Kardio balet je ďalší spôsob cvičenia, ktorý vám dá milosť a pomôže vám vyformovať celé telo.
Nie sú potrebné žiadne predchádzajúce skúsenosti s baletom!
Úroveň náročnosti: Stredná - Pokročilá
Ľahko sa oblečte: pančuchové nohavice, blúzka/telo na tele a ponožky alebo baletné hadice.
Kliknite na tlačidlo „Registrovať“ a zadajte text „Kardio balet“, vaše meno a telefónne číslo a vašu registráciu potvrdíme na dostupných miestach!
Účasť na kurze je možná iba na základe registrácie!