Kardio Box online
Cardio Box online, v online telocvični GymSport.
Chcete schudnúť a tonizovať svaly? Cardio Box je perfektné cvičenie.
Trvanie školenia: asi 40 minút.
Spotrebované kalórie: asi 800/trieda
Úroveň intenzity:
- kardio: vysoké
- choreografická štruktúra: svetlo
- tónovanie svalov: vysoké
Cardio Box integruje boxovacie pohyby a boje do kardio prvkov, ktoré tvoria tréning. V boxerských tréningoch budete vykonávať kopy rúk a nôh, ale aj beh a kombinácie pohybov. Takto budete intenzívne pracovať v kardio hornej a dolnej časti tela.
Kardio Box je cvičenie odporúčané pre stresovaných ľudí, ktorí trávia veľa času v kresle, nedostatok energie a ľudí, ktorí chcú schudnúť.
Na konci tréningu skonzumujete asi 800 kalórií a budete mať preplnenú energiu. Školenie je energické a zábavné. 🙂
Cardio Box je tréning oceňovaný kvôli vysokej kalorickej spotrebe, a to počas tréningu aj nasledujúcich 38 hodín, a to z dôvodu účinku “ Po požiari „.
Ako je to možné?
Kombinácia kardio a tonizačných cvičení zvyšuje intenzitu úsilia a rýchlosť metabolizmu.
Počas tréningu telo spotrebováva glykogén zo svalov, premieňa ho na energiu a podporuje tak fyzickú námahu. Po tréningu musí byť glykogén vymenený, takže sa začína konzumácia tukov uložených v tukovom tkanive. Proces horenia môže trvať až 38 hodín.
Cardio Box je perfektná aktivita na chudnutie.
Vo svižnom tempe vykonávajte kopy a tónovanie cvikov na ruky a nohy.
Cardio Box je perfektný antistresový „liek“. Zábavné, intenzívne, energizujúce!
Takže chcete chudnúť zdravo?
Pripravte si ľahké vybavenie a choďte na výbuch energie, nech ste kdekoľvek, kedykoľvek máte čas!
Trieda bude NON STOP online od 27. januára o 19.00 hod.
Čakáme na vás o Kardio Box! 🙂
Chcete týždenný plán tréningu?
Požiadajte o športové poradenstvo a urobte pre vás presne ten pravý tréning. Každý týždeň dostanete e-mailom tréningový plán.
Služby ZADARMO pre všetkých predplatiteľov.
Odoberaj teraz!