Karfiol vo falošnej bešamelovej omáčke

Správny obed pre diétny deň. Zdravé, hrejivé a sýte!

2,5 min/Varoma/hod

Pridajte 250 g zemiakov, tiež olúpaných a nakrájaných na kocky

1 čajová lyžička zeleninového vývaru

1 štipku koriandra

Rozložte 750 g mrazeného karfiolu vo Varome na obe úrovne

20 min/Varoma/St. 1, karfiol medzi tým raz premiešajte, aby boli všetky ružičky uvarené

Varomu vyberte, odstavte

Do mixovacej nádoby vložte 200 g sójového mlieka, nesladeného

dochutíme korením

Karfiol poukladáme na taniere a zalejeme ho nesprávnou bešamelovou omáčkou. Posypeme korením.

Najlepšie čistiaci sprej. Všestranný. viac informácií.

Katja (Nedeľa 9. apríla 2017 15:07)

Dobrý deň, zemiaky sa dajú do košíka a neskôr s karfiolom na tanieri? Ďakujem LG Katja

Amelie (Nedeľa 9. apríla 2017 15:41)

Zemiaky sa dajú do mixovacej misy a sú súčasťou omáčky.

Katja (Nedeľa 9. apríla 2017, 16:50)

Ahoj amelie,
veľká vďaka. Recept bude uvarený zajtra. LG Katja

Katja (Pondelok 10. apríla 2017 21:03)

Ahoj amelie,
Dnes sme dostali vašu radu. Aj môj manžel, ktorý začína byť voči zemiakom kritický, bol nadšený. Super chutné, pripravené rýchlo. Ďakujem, že teraz je to častejšie. LG Katja

Rita (Štvrtok 11. júna 2020 10:16)

Ahoj amelie,
zmenili by ste čas varenia čerstvého karfiolu? Ak áno ako?
Mimochodom, práve som vybral váš maslový koláč „ako od babičky“ z rúry a vyzerá a vonia vynikajúco. Celá rodina sa teší na chvíle pri káve.
Ďakujem pekne za toľko skvelých receptov!
Zdravím vás z NRW

Amelie (Štvrtok 11. júna 2020 11:52)

Zatiaľ by som to nechal tak, kedykoľvek ho môžete predĺžiť, ak karfiol nebude hotový po uplynutí času.

---