Karnitín pre pacientov s PCOS
Karnitín je prirodzene sa vyskytujúca zlúčenina aminokyselín lyzínu a metionínu v tele. Hrá zásadnú úlohu v energetickom metabolizme buniek. Aktivované mastné kyseliny sa môžu viazať na karnitín a potom sa používajú na výrobu energie v mitochondriách.
Karnitín ako doplnok výživy pre zdravých ľudí
Karnitín sa preto často používa ako doplnok výživy športovcov na zlepšenie výkonu. Potenciálny účinok karnitínu na podporu chudnutia u zdravých ľudí už bol skúmaný v niekoľkých štúdiách. Výsledky však neboli jasné. Aj keď niektoré štúdie preukázali sľubné výsledky, mnoho odborníkov zostáva kritických, pretože karnitín si telo bežne produkuje samo, a preto nie je podľa nich výživový doplnok užitočný.
Špeciálna situácia s PCOS
Iná situácia je u žien s PCOS. Odhaduje sa, že syndróm polycystických ovárií alebo PCOS postihuje 5 - 10% všetkých žien. Jedná sa o hormonálnu poruchu, ktorá môže mať za následok zvýšené hladiny mužských hormónov v krvi, nepravidelný menštruačný cyklus a takzvané cysty vo vaječníkoch.
Z dôvodu úzkej súvislosti medzi ochorením a metabolizmom uhľohydrátov je chudnutie prvým dôležitým opatrením u pacientov so zvýšenou hmotnosťou. Z mnohých štúdií vieme, že strata hmotnosti okolo 5% je často dostatočná na obnovenie normálnych hladín nevyvážených hormónov. Postihnuté ženy však majú často za sebou roky neúspešných pokusov o stravu. To by mohlo súvisieť so skutočnosťou, že majú výrazne nižšie hladiny karnitínu ako zdravé ženy (Fenkci et al, 2008).
Štúdia: Karnitín pre pacientov s PCOS
Logicky nová štúdia, ktorá sa objavila v renomovanom britskom časopise Clinical Endocrinology v lete 2016, naznačuje, že pre pacientov s PCOS by karnitín ako doplnok výživy mohol mať oveľa väčší úžitok ako zdravé kontrolné osoby:
Skupina vedcov z mesta Kāshān, mesta v provincii Isfahán na centrálnej vysočine Iránu, náhodne rozdelila 60 účastníkov štúdie s PCOS a obezitou do 2 skupín. Jedna skupina dostávala 250 mg karnitínu denne, druhá placebo. Výsledky, ktoré doktor Samimi a jeho zamestnanci mohli pozorovať po 12 týždňoch, boli sľubné: účastníci karnitínovej skupiny nielen výrazne schudli, mali tiež oveľa lepšie hodnoty inzulínu. Hormón cukru v krvi umožňuje absorpciu a metabolizmus stravovacích sacharidov v tele. Okrem toho bol tento hormón aj účinnejší (hovorí sa tu o znížení tzv. Inzulínovej rezistencie, pri ktorej telo už nereaguje správne na signály hormónu v krvi).
Karnitín, ak chcete mať deti
Tiež zaujímavé pre pacientov s PCOS, ktorí chcú mať deti: štúdia z roku 2014 zistila, že suplementácia karnitínu u pacientov s PCOS liečených klomifénom významne zlepšila mieru gravidity (Ismail et al, 2014).
Žiadne vedľajšie účinky
Mimochodom, v žiadnej zo štúdií neboli pozorované vedľajšie účinky. Aj keď je potrebné varovať pred nadmernými nádejami kvôli malému počtu pacientov, pokus minimálne nemôže ublížiť!
Odporúčanie produktu
V spojení s ďalšími mikroživinami dôležitými pre PCOS, ako sú inozitol, chróm, vitamín D, omega-3 mastné kyseliny a ďalšie, je karnitín k dispozícii v ideálnom dávkovaní pre pacientov s PCOS v diétnej strave Fertilovit ® F PCOS (www.fertilovit.com).
poverovacie listiny
Ismail AM, Hamed AH, Saso S, Thabet HH. Pridanie L-karnitínu k ženám PCOS rezistentným na klomifén zlepšuje kvalitu ovulácie a mieru gravidity. Randomizovaná klinická štúdia. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2014 Sep; 180: 148-52. doi: 10.1016/j.ejogrb.2014.06.008. EPUB 2014 23. júna.
Fenkci SM, Fenkci V, Oztekin O, Rota S, Karagenc N. Celkové hladiny L-karnitínu v sére u neobéznych žien so syndrómom polycystických vaječníkov. Hum Reprod. 2008 Júl; 23 (7): 1602-6. doi: 10,1093/humrep/den109. EPUB 2008 31. marca.
Samimi M, Jamilian M, Ebrahimi FA, Rahimi M, Tajbakhsh B, Asemi Z. Suplementácia orálnym karnitínom znižuje telesnú hmotnosť a inzulínovú rezistenciu u žien so syndrómom polycystických vaječníkov: randomizovaná, dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia. Clin Endocrinol (Oxf). 2016 jún; 84 (6): 851-7. doi: 10,1111/cen.13003. EPUB 2016 29. januára.