Kaša z červenej šošovice s mrkvou - recepty na kašu - praktické informácie - dieťa -

Zloženie: Červená šošovica, mrkva, trochu jemného kari korenia a ľanový olej alebo iný kvalitný rastlinný olej
Vhodné od: 12. mesiac
Dobré na: Hrejivý efekt pri nachladnutí
Výhoda: Červená šošovica v tejto vegetariánskej zeleninovej maškrte poskytuje veľkú porciu bielkovín, ktoré dieťa potrebuje pre svoj rast.

červenej

  • Červená šošovica (približne 80 g)
  • 1 mrkva (približne 80 g)
  • 1 lyžička kokosového mlieka
  • 50 ml vody
  • 1/2 lyžičky jemného kari korenia
  • 1 čajová lyžička vysoko kvalitného rastlinného oleja (napr. Ľanový olej)

Mrkvu umyjeme a olúpeme a nakrájame na malé kocky. Ak je mrkva v bio kvalite, je možné použiť aj misku. Mrkvu a červenú šošovicu dusíme na miernom ohni 30 minút domäkka. Šošovky napučia, v prípade potreby stačí pridať trochu vody. Keď je všetko domäkka, všetko rozmixujte pomocou tyčového mixéra na homogénnu pastu, pridajte kokosové mlieko a jemný kari prášok a dobre premiešajte. Krátko pred konzumáciou vmiešajte lyžičku kvalitného rastlinného oleja.

Samozrejme, pre jednoduchosť môžete zvýšiť množstvo a pripraviť niekoľko porcií v jednom procese varenia. Tri porcie možno skladovať v chladničke pripravené na konzumáciu tri dni. Ďalšie porcie by mali byť zmrazené vo vhodných nádobách. Porcie kaše je možné jemne rozmraziť vo vodnom kúpeli.

Varte alebo kupujte detskú výživu sami?

S organickou detskou kašou yamo získate to najlepšie z oboch svetov. Kaše chutia ako domáce a pohodlne sa doručia až k vám domov.

Dobre vedieť:

S jemným kari korením a kokosovým mliekom môžete dať svojmu dieťaťu úplne novú príchuť. Kari pôsobí na telo aj hrejivo, takže je veľmi vhodné, ak dieťa trpí nachladnutím.

Vďaka kokosovému mlieku je kaša veľmi krémová a krémová. Väčšine detí sa to veľmi páči. Mrkva pôsobí mierne zápchovo, preto je kaša vhodná aj v prípade, že dieťa trpí hnačkami.

Ak červená šošovica nie je k dispozícii, v tomto recepte na kašu dobre poslúži aj žltá šošovica.

Posledná aktualizácia: 13-11-19, FS

Spravodaj
dieťa

Práca na čiastočný úväzok - koľko je v nej?

Ukážeme vám, čo je možné s vašim rozpočtom - skontrolovať teraz!

Osem skokov v prvom roku života

Čo s rastovými prúdmi