Kašlite na 10 najlepších prírodných liekov - VerdeBio
Máte kašeľ? Toto je nepríjemný pocit, ktorému musíme čeliť, najmä počas chladného obdobia. Hlavnými príčinami kašľa môžu byť aj vírusy, baktérie, prach, peľ alebo iné látky. Zatiaľ čo chronický kašeľ môže byť príznakom vážneho ochorenia, väčšina ľudí zistí, že bežný kašeľ je skôr podráždením ako zdravotným problémom.
V týchto prípadoch je lepšie použiť liek?
Aj keď sa veľa ľudí rozhodne pre voľnopredajné lieky, odborníci tvrdia, že veľa z nich je zbytočnou stratou peňazí. Správa Harvardovej univerzity uvádza:
Podľa pokynov American College of Chest Physicians je veľa účinných látok v lekárni, ktoré sú dostupné v lekárni, neúčinné.
Ako teda upokojiť kašeľ bez toho, aby ste sa uchýlili k liekom, ktoré sú možno neúčinné a môžu mať vedľajšie účinky?
S prírodné prostriedky, samozrejme. Prečítajte si 10 odporúčaní:
1. Medový sirup
Existujú vedecké dôkazy, že med môžu byť účinné pri liečbe kašľa a bolesti v krku. Môžete to vziať jednoducho alebo ich zmiešať s kokosovým olejom a citrónovou šťavou, aby ste získali viac výhod. Môžete tiež vyskúšať babičkin liek: trochu rumu, bourbonu, brandy ... zmiešaný s medom.
2. Tymianový čaj
V Nemecku, tymián je oficiálne uznaná liečba pre kašeľ, infekcie horných dýchacích ciest, bronchitída a dráždivý kašeľ. Listy rastliny upokojujú kašeľ, zmierňujú zápal a pomáhajú uvoľniť tracheálne a ileálne svaly. Tymiánový čaj si môžete pripraviť tak, že do šálky vriacej vody na 10 minút pridáte dve čajové lyžičky nakrájaných listov tymianu a potom ich prefiltrujete. Pridaním medu a citrónu sa zlepší aróma a dodá sa väčšia upokojujúca sila.
3. Zázvorový čaj
zázvor Má veľa tajných síl a pre svoje liečivé vlastnosti sa používa od staroveku. Má antihistaminikum a dekongestívnu kapacitu. Zázvorový čaj si môžete pripraviť pridaním 12 plátkov čerstvého zázvoru do hrnca s tromi pohármi vody. Nechajte 20 minút povrieť, potom preceďte, pridajte 1 lyžicu medu, vytlačte citrón a dochuťte; ak je príliš korenené, pridajte viac vody.
4. Čaj z čierneho korenia a med
Pre mokrý kašeľ, môžete skúsiť nápravu na základe čierne korenie a med ktoré stimuluje cirkuláciu a tok hlienu. Vložte čajovú lyžičku čerstvo namletého korenia a dve polievkové lyžice medu do pohára a naplňte ju vriacou vodou. Zakryte a nechajte 15 minút pôsobiť, potom prefiltrujte.
5. Mentolové kvapky
Mentolové kvapky pomáhajú tlmiť zadnú časť krku, čo môže pomôcť zmierniť reflex kašľa.
6. Nasajte citrón
Ďalší prírodný prostriedok vyžaduje, aby ste navrhli časť Citrón „Korenené“ s soľ a korenie.
7. Čajové zmesi
Existuje široká škála čajov, ktoré vám môžu pomôcť. Ideálne sú: šokové kvety, lístky mäty, yzop, ale aj iné organické rastliny a kvety.
8. sladké drievko
Koreň sladkého drievka môže pomôcť upokojiť bolesť v krku a na zmiernenie kašľa.
9. Pite veľa tekutín
Môže vám pomôcť pitie dostatočného množstva tekutín, jedného z už uvedených čajov alebo iba vody. kvapaliny pomáha extrahovať hlien po nose a udržuje vlhké membrány, čím znižuje potrebu kašľa.
10. Horúca sprcha
Zapnite horúcu vodu, zatvorte okná a vypnite odsávací ventilátor. Steam môže byť najhorším nepriateľom kašľa, a preto vašim najlepším spojencom. Pomáha para upokojenie dýchacích ciest a do úľava od upchatia nosa. (Buďte však opatrní, aby výpary mohli zosilniť kašeľ spôsobený astmou.)