Kastról so zeleninou - recept

Kastról so zeleninou je nenáročný na prípravu, zdravý a vynikajúco chutí.

Suroviny na 4 porcie

g miešanej zeleniny g margarínu g múky ml zeleninového vývaru Pc vaječný žĺtok Pc vaječný bielok štipka soli Lyžice byliniek, čerstvé, nasekané Štipka korenia Polievkové lyžice oleja, do formy Polievkové lyžice strúhanky na panvicu

550
55
75
250
4
4
1
3
1
1
1

Ostatné kategórie

Zeleninové recepty
Vegetariánske recepty
Lacné a lacné recepty
Zdravé recepty
Ľahké jedlo
Africké recepty

Príprava receptu

Najskôr predhrejte rúru na 200 stupňov (horný a spodný ohrev) a zapekaciu misu vymastite trochou masla a posypte strúhankou.
Zeleninu (napríklad cuketu, papriky, paradajky, kukuricu atď.) Umyte, očistite a nakrájajte na malé kúsky. Potom v hrnci zohrejte vodu a zeleninu v nej naparujte asi 10 minút.
Margarín, múku a zeleninový vývar dobre premiešajte, potom vmiešajte žĺtky a dochuťte ich soľou a korením.
Bielky vyšľahajte v samostatnej miske na tuhý sneh z bielkov, potom ich preložte do zmesi a nakoniec vmiešajte zeleninu a bylinky.
Nalejte zmes do pripraveného pekáča a použite Kastról so zeleninou Pečieme vo vyhriatej rúre asi 20 minút.

Tipy na recept

Podávame posypané bylinkami.

Podobné recepty

Kastról Cannelloni

Recept na výdatnú, lahodnú kastról cannelloni s mletým mäsom a parmezánom. Potešenie nielen pre milovníkov syra.

Pečieme karfiol

Táto vynikajúca karfiolová kastról so zemiakmi chutí nebesky. Tento recept sa navyše ľahko pripravuje.

Kyslá kapusta

Výdatná kyslá kapusta so zemiakovou kašou, kyslou kapustou a klobásami je to pravé pre chladné obdobie.

Šunka, zemiaky a vajce

Tento výdatný recept na kastról na šunku, zemiaky a vajcia sa rýchlo pripravuje a chutí úžasne.

Pečené tortellini

Presne tým správnym receptom po dlhom dni sú rýchle a ľahké krémové tortellini. Na konci práce skutočná kulinárska radosť!

Fazuľový kastról so zemiakmi a ovčím syrom

Syr dodáva fazuľovému kastrólu so zemiakmi a ovčím syrom pikantnú chuť - vynikajúci recept.