Kate Middleton, ako schudla v rekordnom čase po troch tehotenstvách

Autor: Gabriela Boerescu

Dátum: 6. novembra 2018

Ako súčasť britskej kráľovskej rodiny ju často zachytávajú fotografi, a preto musí byť neustále v najlepšej forme.

Aj keď má manželka princa Williama tri deti, podarilo sa jej počas tehotenstva schudnúť, zakaždým v rekordnom čase.

Čo je teda jej tajomstvom?

Podľa Express.co.uk je Kate veľmi disciplinovaná, pokiaľ ide o to, čo zje, dodržiava prísny plán a vylučuje zo stravy niektoré jedlá.

Podľa ABC je Kate prívrženkyňou Dukanovej diéty, ktorú prvýkrát vyskúšala pred svadbou s princom Williamom. Francúzska strava bohatá na bielkoviny a bez príliš veľkého množstva sacharidov má veľa priaznivcov, najmä medzi známymi osobnosťami, počnúc Jennifer Lopez a Nicole Kidman.

čase

Liečba zoštíhľovania sa neodporúča pre citlivé osoby, ktorá zahŕňa štyri dlhé fázy. Prvá fáza podporuje rýchle chudnutie, ktoré umožňuje iba konzumáciu bielkovín - ovocie a zelenina sú zakázané.

V ďalšej fáze diéta umožňuje zavedenie niektorých potravín, časť zeleniny sa dá zjesť za pár dní. Ovocie, sacharidy, syry a dve „sviatočné“ jedlá sú povolené v tretej fáze, zatiaľ čo posledná fáza vyžaduje jeden deň v týždni iba s bielkovinami.

Aby sa zbavila nadbytočných kilogramov, zvolila Kate podľa Woman’s World tradičnejšiu stravu založenú na konzumácii zdravých potravín, ako sú avokádo, bobule a kaša.

Teraz si Kate udržuje svoju váhu tým, že si pochutnáva na ľahkých jedlách, ako je ceviche, gazpacho, melónový šalát alebo taboulé, šalát z arabskej kuchyne. Minimálne raz týždenne má radšej surové jedlo.