Kate Upton Diet Tieto triky jej pomohli získať svoje vysnívané telo
Kate Upton ako modelka dokázala skoro všetko, čo robí úspešnú kariéru. Viackrát bola na titulke známeho amerického časopisu Sports Illustrated a svojou tvárou zdobila reklamné kampane pre veľké značky ako Guess. Kvôli jej sexi krivkám, ktoré sú pre modelingový biznis dosť netypické, oslavovali Kate ženy po celom svete. Ako získala svoje vysnívané telo, prezradíme tu - pretože Kate má v rukáve niekoľko trikov, od ktorých sa určite môžeme niečo naučiť.
Diéta Kate Upton: Takto si model udržuje kondíciu
Kate Upton, ktorá sa narodila v Michigane v roku 1992 bývalej tenistke a učiteľke telocviku, bola vždy známa svojimi sexi krivkami. Supermodelka začala po narodení svojej dcéry Genevieve v novembri, cvičte s osobným trénerom a zmeňte svoje stravovacie návyky. Výsledok po 8 mesiacoch tréningu je viac ako pôsobivý, pretože Kate Upton pracuje zdatnejší ako kedykoľvek predtým.
Čo konkrétne však modelka urobila pre svoje vysnívané telo? Váš fitness tréner Ben Bruno hovoril s americkými online stránkami Cosmopolitan.com o jednotlivých krokoch. Kate sa okrem iného zamerala predovšetkým na rozsiahly silový tréning. Päť dní v týždni supermodelka cvičila svoje telo špeciálnym kruhovým tréningom najmenej 1 hodinu denne. Cvičenie ako mŕtve zdvihy, ťahy bedrového kĺbu, výpady a ťahy sánky pomohli Kate Upton nielen posilniť jej telo, ale aj ju tonizovať.
Rovnako ako bežné silové tréningy, aj to bolo strava je rozhodujúca pre premenu vášho tela. Väčšinu jedálnička Kate tvorili bielkoviny. Model spodnej bielizne konzumuje chudé bielkoviny pri každom jedle. V pláne stravovania dominovalo veľa kuracieho mäsa, šalátu a zeleniny; sladké a umelo spracované potraviny boli na druhej strane úplne vylúčené.
Katein tréner je však presvedčený, že jediný spôsob, ako dosiahnuť dobré výsledky, je zostať pri lopte. "Všetko závisí od dobrého a solídneho tréningového programu, ktorý sa neustále vykonáva s veľkým úsilím. Cvičila päť dní v týždni osem mesiacov. To je veľa tréningov," povedal Ben Bruno v rozhovore pre čitateľov. „Ak pôjdete ďalej a zmeníte svoj spôsob života trochu tu a trochu tam, je úžasné, čo sa môže stať za osem mesiacov“.