Kategória blogu: Schudnite
Hypnóza pomáha, aj keď zlyhajú všetky ostatné možnosti.
Naše denné maximum: Cukor - droga zo supermarketu
Náš ranný výstrel Trochu čokolády, kúsok koláča, džem na raňajky, šiška so sebou, balíček sušienok na stole, taška gumových medveďov pred televízorom. Číha to všade: cukor. Máte radšej sladký dresing v šalátovom bare? Radi pijete džús namiesto vody? Nedávajte si žiadne [...]
Prírastok hmotnosti z nedostatku spánku
Určite vás už niekoľkokrát rozčuľovalo, že ste včera išli neskoro spať. Možno ste sa potom rozhodli, že to dnes urobíte inak. Večer bol krimi viac vzrušujúci. Najneskôr zajtra to budete opäť ľutovať. O to viac, keď si prečítate najnovší výskum. Tuk z nedostatku spánku? [...]
Nočné nadmerné stravovanie: príčiny a to, čo proti nemu pomáha
Už je neskoro. Chceš ísť do postele. Chute vás ale ťahajú, akoby diaľkovo ovládané, do chladničky. Ťažko sa proti tomu môžete brániť. Vaša chuť do jedla opäť vzrástla. Ako keby nikde nezmizla pizza, koláč a zmrzlina v žalúdku, len aby sa o chvíľu prejavila prostredníctvom tukových usadenín v už nemilovaných problémových oblastiach [...]
Ľahké výrobky vám pri chudnutí nepomáhajú
Nemecká populácia je čoraz väčšia. Nadváhu má 59% mužov a 37% žien. (1) Podľa prieskumov každý štvrtý spotrebiteľ používa na chudnutie ľahké výrobky. (2) „Menej tučné“, „ľahké“, „ľahké“, „menej cukru“, tieto známe reklamné slogany znejú zdravo. Navrhujú tiež ľahké chudnutie - bez hladovania alebo zmeny stravovacích návykov. Sú […]
Láska vás robí tučným - od určitého okamihu
Vzťahy, ako každý iný dôležitý záväzok v živote, môžu urobiť nejaké zmysluplné zmeny. Od dosiahnutia úplne novej úrovne pohodlia s druhou osobou až po naučenie sa pohodlného zapadnutia dvoch tiel do jednej postele, vzťahy človeka menia. Prečo nás však láska mení? Byť zamilovaný - stav opitosti Partnerstvo, najmä čerstvé [...]
Na Vianoce nepriberajte - tak to funguje
Pre mnohých z nás je predvianočné obdobie najlepším obdobím v roku. Možno sa cítite rovnako. Všade sa trblietajú farebné svetlá. Vonia po škorici, perníku a pečených jablkách. Domy sú vyzdobené. V obchodoch zaznievajú vianočné koledy. Na vianočnom trhu sa ľudia stretávajú, rozprávajú sa a položia svoje studené ruky na hrnček s vareným vínom [...]
Prečo si myslíme, že ostatní sú krásni - alebo nie
Krása vychádza zvnútra - ale nielen. Pretože to, čo považujeme za krásne, je aj v našich génoch. Symetrické tváre naznačujú obzvlášť stabilný vývoj, ktorý by sme chceli preniesť na našich potomkov. Pomer pása a bokov 0,7 sa považuje za obzvlášť atraktívny pre ženy a je podvedome spojený s plodnosťou a plodnou panvou. [...]
Kondičné cvičenia pre domácnosť
Nemáte čas chodiť do posilňovne? To nie je dôvod, aby vás pustili. Nájdete tu fitness cviky, ktoré si môžete ľahko urobiť aj doma. Bez prístrojov. Bez špeciálnej bežeckej obuvi. Bez plaveckých okuliarov. Cvičiť a nacvičovať doma môžete aj pri malých výdavkoch na čas. Dôležitá je kontinuita a asi 20 minút v kurze [...]
Schudnite behaním - najlepšie tipy pre začiatočníkov
Existuje mnoho spôsobov, ako schudnúť - aspoň to si myslíte. Väčšina diét, ktoré sa stávajú módnymi, však netrvá dlho a je časovo obmedzená. Často obávaný jojo efekt zasiahne a po niekoľkých týždňoch môžete začať odznova. Preto človek čoraz častejšie počuje: Musíte sa dlhodobo zdravo stravovať a [...]
Ako funguje hypnóza pri chudnutí?
Začal nový rok a môžete mať so sebou veľa dobrých predsavzatí. Najčastejšie je potrebné nájsť jedno z dobrých riešení: Chudnutie. Pretože každý rok váhy ukazujú niekoľko ďalších kíl a túžba schudnúť sa stáva stálym spoločníkom. Skutočnosť, že každý rok myslíte na chudnutie, už ukazuje, že [...]
Pribrať? Môže to byť kvôli týmto skrytým výkrmom
Možné dôvody, prečo nemôžete schudnúť Trochu nespokojnosť s našim telom sa vkráda rýchlo. Pretože je ľudskou prirodzenosťou neustále sa porovnávať. Je váš kolega tenší alebo atletickejší ako vy? Vidíte jeho šesťbalenie cez tričko susedovej košele a vidíte spodnú časť brucha? Aj keď [...]
Tabletky na chudnutie - je potrebná svedomitosť pri užívaní
Príležitostne sme vychovávaní k téme tabletiek na chudnutie. Tabletky na chudnutie pri chudnutí sú rovnako zvodné ako kontroverzné. Ak sa užívajú nesprávne, nedosahujú požadovaný efekt alebo sú dokonca zdraviu škodlivé. Aby tabletky na chudnutie nemali vážne vedľajšie účinky, je treba zvážiť niekoľko aspektov. Ktoré odporúčania by ste určite nemali ignorovať? Výber prípravkov je [...]