Katherine Heigl To je to, ako tvrdo trénovala pre telo potomka

Herečka Katherine Heigl má po narodení syna späť svoju starú postavu. Svoje vysnívané telo hrdo predstavuje na Instagrame. Ako to dokázala?

katherine

Bývalá herečka Grey's Anatomy zverejnila na Instagrame tri obrázky svojho tela pred a po: Prvé, ktoré urobila mesiac po narodení syna Joshuu Juniora, druhé o rok neskôr a posledný obrázok ju ukazuje o 14 mesiacov neskôr. Pomocou selfie dokumentuje svoju pomalú cestu späť k dobre naladenému telu. K chudnutiu ju nepriviedol ani Hollywood, ani jej okolie. Jednoducho opäť cítila túžbu „cítiť sa fit, silná a sexi“, píše pod obrázok. To ju motivovalo zhodiť zvyšné kilogramy dieťaťa za posledné dva mesiace.

Katherine Heigl: Schudnite pomocou aplikácie pre fitnes

Rach Parcell povzbudil aj Katherine Heigl. Po krátkom čase sa módna blogerka objavila na Instagrame s dokonalým bikinovým telom. Heigl to chcel tiež a objavil Parcellovo tajomstvo úspechu: aplikáciu potu od vplyvnej fitnessky a osobnej trénerky Kayly Itsines. Vďaka aplikácii môže trénovať kdekoľvek. Ideálne pre matku troch detí. Takže sa jej podarilo dostať svoje telo do formy v stresujúcom každodennom rodinnom živote.

Čo ponúka aplikácia?

  • Posilovať: Môžete si vybrať zo silových, vytrvalostných a zotavovacích cvičení. V priebehu siedmich minút zvládnete toľko tréningových jednotiek, koľko stihnete. Čas na školenie je vždy maximálne 28 minút denne.
  • Výživové plány: Pravidelne sa menia v závislosti od tréningového týždňa.
  • Komunita: V aplikácii vyvinutej pre ženy si môžu používatelia vymieňať nápady a navzájom sa podporovať.

Športový program nebol pre 39-ročného hráča žiadnym piknikom: „Nebudem klamať, tréningy sú naozaj náročné, ale pokrok, ktorý som dosiahol za pouhých 5 krátkych týždňov, ma motivoval a inšpiroval ma pokračovať!“ v ich príspevku.