Káva Ak ju budete piť takto, môžete za týždeň stratiť až dve kilá

Káva - aspoň správne pripravená - môže mať pozitívny vplyv na metabolizmus a spaľovanie tukov a zistili sme, ktorá varianta je najlepší spôsob, ako rozpustiť kilá ...

Táto káva a kofeín, ktoré obsahuje, majú pozitívny vplyv na vašu postavu, už nie je tajomstvom, najneskôr po zverejnení štúdie University of Nottingham, ktorá zistila, že ingrediencie teplého nápoja sú nepríjemné tukové usadeniny. Samozrejme, všetci by mali mať jasno, že latte macchiato alebo cappuccino so speneným mliečnym krémom a trochou cukru je pre postavu všetko, len nie prospešné a preto v žiadnom prípade nie sú ideálnym spoločníkom na ceste k vysnívanému telu. Má proti tomu ponúknuť svetu kávy inú variantu, ktorá vďaka svojej špeciálnej kombinácii ingrediencií dodáva telu veľa energie a spaľuje tukyt, čo následne začne zhadzovať prebytočné kilogramy na žalúdok, boky a zadok. ☕️

TÁTO káva topí kilá

Varianta, o ktorej hovoríme, je medzi milovníkmi kávy známa aj ako „Bulletproof Coffee“ a je vyrobená veľmi jednoducho zo šálky filtrovanej kávy, lyžice organického masla na cesto, dvoch lyžičiek panenského kokosového oleja, lyžičky kakaového prášku, štipky škorice a jednej Štipka soli pripravená. Spočiatku to znie trochu zvyknúť si, ale tento trendový nápoj, Celebrity ako Jessica Alba a Gwyneth Paltrow na to prisahajú, dokáže zázraky. Káva v kombinácii s maslom a kokosovým olejom samozrejme neznie veľmi nízkokaloricky, čo tiež neplatí pre približne 235 kalórií na 200 mililitrov, ale tuk, ktorý obsahuje, je kľúčom k chudnutiu, preto je tento nápoj obzvlášť obľúbený medzi fanúšikmi ketogénnej diéty.

Triglyceridy so stredne dlhým reťazcom, ktoré sa nachádzajú v kokosovom oleji, patria do krvných lipidov a v tomto koncentrovanom množstve sa o nich hovorí, že stimulujú spaľovanie tukov. Maslo, ktoré by malo pochádzať z mlieka pasúcich sa kráv a ktoré dodáva káve krémovú konzistenciu, obsahuje polynenasýtené a esenciálne omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, ktoré nielen vyrovnávajú hladinu cholesterolu, ale majú pozitívny vplyv na metabolizmus a budovanie svalov. V neposlednom rade Nielen škorica a kakao poskytujú obzvlášť lahodnú arómu, ale tiež zvyšujú hladinu cukru v krvi do zdravej rovnováhy, takže je oveľa menšia pravdepodobnosť, že vás prekvapia chute na jedlo.

Každé ráno si teda raňajky nahraďte týmto teplým a zároveň sýtym nápojom na chudnutie, jedzte stravu bohatú na bielkoviny a vlákninu a v krátkom tréningu sa dvakrát až trikrát potte Prvé pozitívne výsledky - v podobe straty až dvoch kíl - sú na váhe viditeľné už po jednom týždni. 💪🏻

Tiež by vás mohli zaujímať tieto články o životnom štýle:

---