Káva ako zázračný liek Čo dokáže káva - FIT FOR FUN
Ak sa nechcete zaobísť bez denného odberu, môžete sa tešiť - pretože káva má veľa výhod pre zdravie a krásu.
Kávy sa už dlho krivdí: Hovorí sa o nich, že zvyšuje krvný tlak, zbavuje telo tekutín a oveľa viac. Obľúbený nápoj Nemcov bol teraz rehabilitovaný. Pretože pôžitok z kávy, zdravie a krása sa navzájom nevylučujú - práve naopak.
Dať si drink
Káva bola vždy veľmi obľúbená ako ranný budíček. Ľudia so sklonom k vysokému krvnému tlaku však boli často varovaní, že silná káva by ich mohla ešte zvýšiť. Teraz je zrejmé, že každý, kto pije kávu pravidelne, sa nemusí obávať tohto účinku; príležitostní konzumenti alkoholu sú však ovplyvnení.
Káva v skutočnosti môže pomôcť rozprúdiť krvný obeh rozšírením ciev a stimuláciou prietoku krvi. Kávu by mal konzultovať so svojím lekárom iba ten, kto má abnormálne vysoký krvný tlak a extrémne problémy s krvným obehom.
Jedným zo zázrakov, vďaka ktorým je káva tak hodnotná, sú jej antioxidanty. Horúci nápoj je údajne dobrý pri bolestiach hlavy a astme, ako preventívne opatrenie proti cukrovke, Parkinsonovej chorobe a Alzheimerovej chorobe.
Kofeín ako skrášľovač
Antioxidanty sú dôležité, pretože vyhlasujú vojnu voľným radikálom. UV lúče, cigaretový dym a alkohol sú len niektoré z možných príčin voľných radikálov, ktoré poškodzujú naše bunky. Vďaka tomu vyzeráme staro v pravom slova zmysle. Ale nielen podľa nášho vzhľadu voľné radikály urýchľujú pokles - ich útokom je vystavený aj mozog.
Antioxidanty a polyfenoly obsiahnuté v káve odvracajú tieto útoky, a tým znižujú rizikový potenciál.
Šampóny na riedenie vlasov a pleťové mlieka napínajúce pokožku, ako aj prostriedky proti celulitíde sú dnes často obohatené o kofeín. Pozitívne ovplyvňuje metabolizmus lipidov a stimuluje tkanivo a lymfatický systém. Kofeín pomáha odstraňovať toxíny a má dekongestívny účinok, preto sa používa aj v niektorých produktoch pre citlivú pokožku okolo očí.
A dokonca aj zubom prospieva káva, pretože obsahuje kyselinu chlorogénovú, niacín a trigonelín, ktoré chránia pred zubným kazom.
Pamätáte si rozšírený predpoklad, že na vyrovnanie rovnováhy tekutín musíte na každú šálku kávy vypiť pohár vody? Táto fáma bola medzičasom vyvrátená, čo určite poteší fanúšikov kávy: Stimulačný nápoj sa dá určite počítať, pokiaľ ide o stanovenie požadovaného denného množstva.
Lepšia pamäť vďaka káve
Káva vďaka svojim antioxidantom pomáha predchádzať Alzheimerovej chorobe. Pozitívne ovplyvňuje aj vašu pamäť v mladom veku: štúdia na John Hopkins University v Baltimore zistila, že študenti si dokázali lepšie zapamätať učivo, ak počas štúdia pili kávu.
Či už pre pamäť alebo pre všetky ďalšie pozitívne účinky: Je lepšie nenechať sa chytiť myšlienkou „Veľa pomáha veľa“. Pretože to závisí od dávky - a pre niektoré kávy je to stále spojené s rizikami, napríklad srdcovými chorobami a tehotnými ženami, ktoré by mali hnedú látku konzumovať iba v miernom množstve.