Káva je škodlivá a sacharidy vás zbavia tuku

Ak ste kupovali „superpotraviny“, ako sú bobule, a tie „menej zdravé“ ste vyhodili zo skrine, napríklad kuchynskú soľ, s myšlienkou dodržiavať menej škodlivú stravu., zistite, že vaše úsilie je márne.

Nová štúdia Roberta J. Davisa, lekára výživy, publikovaná v čiastočnom množstve ukazuje, že to, čo sme od starých rodičov vedeli o zdravej výžive, nie je vedecky dokázané.

Napríklad káva je pre nás dobrá a ak ju obmedzíme alebo vylúčime z denného jedálnička, vzdáme sa iba niektorých antioxidantov, ktoré sú pre telo veľmi prospešné.

Káva je spojená so zvýšeným rizikom srdcových chorôb, ale Robert J. Davis tvrdí, že ľudia, ktorí kávu nepijú, sú viac ohrození srdcovým infarktom.

Prečítajte si tiež

Čo hovorí Robert J. Davis na jedlo:

FAKE
- Na to, aby ste boli zdraví, potrebujete dva litre vody denne;
- Morská soľ je menej škodlivá ako bežná soľ;
- Detoxikačné diéty vás robia zdravšími;
- Sacharidy vás zbavia tuku.

POLOVICA PRAVDA
- Surová zelenina je výživnejšia ako varená;
- Čokoláda je dobrá;
- Vitamín C bojuje proti nachladnutiu;
- Lepok je škodlivý;
- Jogurt zlepšuje trávenie.

PRAVDA
- Oves znižuje hladinu cholesterolu;
- Stredomorská strava je zdravá;
- Mliečne výrobky spôsobujú rakovinu;
- Tuky sú škodlivé;

NEZÁVEREČNÉ
- Cesnak znižuje hladinu cholesterolu;
- Paradajky zabraňujú rakovine prostaty;
- Organické potraviny sú menej škodlivé ako tie, ktoré sa bežne vyrábajú.

---