Káva má tento vplyv na našu pokožku

Všetko na kávu

162 litrov na hlavu za rok - toľko kávy popíja priemerný Nemec. Viac ako voda, pretože jej vypijeme iba ohromných 143,5 litra. Filtrovaná káva, cappuccino, latte macchiato, espresso - zoznam kávových špecialít je dlhý. Roky ho pijeme nielen doma, ale skôr v móde „ísť“, nech sme kdekoľvek. Čo však fazuľa vlastne robí s našou pokožkou? Poškodiť alebo plochejšie?

Je káva dobrá pre pokožku?

Povestný mlyn kypí ako zvápenatený filtračný stroj. Vysuší príliš veľa kávy pokožku? Spôsobujú masy kravského mlieka pupienky? Rôznymi štúdiami sa v posledných rokoch zaoberali vzťahom medzi kávou a pokožkou a zistili vzrušujúce veci.

1. Káva môže znížiť riziko rakoviny kože

Národný rakovinový inštitút v USA dokázal v 10-ročnej štúdii preukázať, že konzumácia kávy môže znížiť riziko vzniku rakoviny kože o 20%. Chráni najmä testované osoby pred agresívnou formou malígneho melanómu. Dôležité: Najlepšou ochranou pred rakovinou kože je stále chrániť pokožku pred UV žiarením - a nie zvyšovať počet pohárov počas dňa.

2. Káva vytvára stres - a vaša pokožka je bledá

Kofeín stimuluje nadobličku k produkcii adrenalínu a kortizolu - a tým nás dostáva do stavu stresu. Vnímame to ako krátkodobé nakopnutie, ale dostane nás to do kofeínovej špirály. Zvýšená konzumácia kávy rýchlo vedie k bledej pokožke, pretože keď je telo zaplavené stresovými hormónmi, dôjde k zúženiu najjemnejších krvných ciev. Fenomén poznáme z hrozných situácií: Vyzeráte bledo okolo nosa.

3. Káva vysušuje pokožku?

Veda je istá: pri miernej konzumácii kávy (približne 5 až 7 šálok) sa nezistil žiadny dehydratačný účinok na telo. Káva má močopudný účinok, pretože kofeín signalizuje obličkám, aby vylučovali viac tekutín, ale tí, ktorí kávu pijú každý deň, si na tento zvyk zvyknú. Krátkodobé vyplavenie potom už neovplyvňuje rovnováhu tekutín v tele a pokožke.

4. Mlieko v káve spôsobuje pupienky

Dermatológovia odporúčajú pacientom s akné, aby sledovali, či majú mliečne výrobky negatívny vplyv na ich stav pokožky - a ak je to potrebné, vyhýbať sa sacharidom s vysokým glykemickým indexom, mlieku a mliečnym výrobkom úplne. Ak pijete veľa latte macchiato a podobne a trpíte pupienkami, mali by ste vyskúšať sójové mlieko alebo piť čierne. Samotná fazuľa je ale nevinná.

5. Káva ako zbraň proti starnutiu

Môže káva omladiť našu pokožku? V skutočnosti obsahuje antioxidanty, ktoré pôsobia ako lapače voľných radikálov a pomáhajú nášmu telu bojovať proti procesu starnutia. Sila antioxidačnej sily kávy závisí od stupňa praženia: Svetlejšie a stredné praženie má silnejší antioxidačný účinok ako tmavé. Ako opravár na menšie poškodenie pokožky môže byť káva skvelým pomocníkom.

6. Káva chráni pečeň - a spolu s ňou aj pokožku

Pijatelia kávy majú až o 40 percent menšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť rakovinou pečene, pretože obsahuje niekoľko látok, ktoré pečeň chránia. Kofeín môže pôsobiť proti fibróze pečene a cafestol a kahweol majú tiež antioxidačné účinky. To, čo je dobré pre pečeň, je dobré aj pre našu pokožku, pretože centrálny detoxikačný orgán tela úzko súvisí s našou pokožkou.